Каратэ для ребенка – это физическая активность и гармоничное духовное развитие. Для того, чтобы ребенок рос здоровым и жизнерадостным, организованным и дисциплинированным, ему просто необходима физическая нагрузка!
Программа курса
Стабильное, планомерное посещение секции каратэ это:
- укрепление мышц, легких, сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата
- ускорение процессов метаболизма
- развитие внимания, ловкости, выносливости и быстроты реакций
- развитие внимания, ловкости, выносливости и быстроты реакций
- укрепление иммунной системы
- выработка навыка правильной осанки
- хорошее самочувствие и настроение после каждой тренировки
Как проходит обучение
- ОФП
- Техника ударов руками и ногами
- Защиты, блоки
- Основные стойки и виды перемещения
- Тактика ведения рукопашного боя (спарринг)
- Элементы акробатики (кувырки, страховки, колеса и тд)
- Работа с различным инвентарем: лапы, макивары, гантели, мячи, скакалка, резина, лесенка
- Мастер-классы, семинары, соревнования, выезды на спортивные сборы