Как проходят тренировки

Плавание для детей делится на две отдельные дисциплины: синхронное и индивидуальное. В какую группу отдать ребенка лучше всего спросить у тренера, который оценивает каждого малыша с профессиональной точки зрения. Первая пробная тренировка сразу дает понимание того, каких высот может добиться подросток или дошкольник.

Заниматься плаванием можно в любом возрасте. Самые маленькие пловцы насчитывают всего 2-3 года от рождения. Правда, занятия с такими малышами профессиональный инструктор всегда проводит индивидуально.

Тренировки в плавательном бассейне начинаются с разминки. Вода даёт сильное сопротивление движущемуся телу, поэтому мышцы пловца должны быть разогреты. После этого инструктор начинает обучение с самого важного – правильного дыхания. Дальше юные спортсмены осваивают движения руками и ногами, учатся нырять и держаться на воде. Нагрузки увеличиваются пропорционально тому, насколько успешно осваивается та или иная техника плавания. По мере того, как дети набираются опыта, спортивный комплекс, предлагающий родителям секцию плавания, проводит внутренние соревнования, чтобы папы и мамы оценили успехи ребенка.

Польза занятий плаванием

Умение плавать нужно любому человеку. Летом родители стараются хотя бы один раз побывать на море или съездить на речку, а для детей вода – это не только веселье, но и реальная опасность. Научившись плавать, человек получает главное – он не поддается панике, если вдруг что-то случится с ним на воде.

Кроме этого регулярное посещение плавательного бассейна развивает:

• внутренние (скелетные) и внешние (гладкие) мышцы;
• выносливость, гибкость, подвижность суставов;
• ловкость и координацию движений;
• целеустремленность, самодисциплину, твердость характера.

Посещение плавательной спортивной секции способствует гармоничному развитию личности. Невозможно достичь успехов на дистанции, если у пловца нет силы воли, но и без хорошей физической подготовки победить в заплыве не получится.

Поиск спортивных секций с Leoni.land

Сервис Leoni.land помогает родителям найти подходящую спортивную секцию рядом с домом. Созданный командой алгоритм отбирает секции, рассчитанные на детский возраст, то есть показывает только те спортивные центры и преподавателей, которые работают лишь с детьми. Результаты поиска транслируются на карту района, что позволит сразу увидеть, как далеко объект находится от школы и дома. Благодаря Leoni.land вы легко подберете для сына или дочери интересные и полезные внеклассные занятия, которые они будут посещать без обязательного сопровождения взрослых.