Как проходят тренировки

Самбо для детей – это спортивная секция, где малыши осваивают навыки самообороны. Тренировки рассчитаны на физические показатели ребенка определенного возраста: дошкольника, школьника младших классов и подростка. Заниматься этим видом спорта можно с трех или четырех лет, поэтому многие родители приводят в зал сыновей и дочерей именно в этот период.

Изучение боевого искусства начинается с простейших приемов, упражнений на координацию и безопасных падений. Зал оборудован всем необходимым для безопасной борьбы как в стойке, так и в партере. Фактически первое чему учат – это умение группироваться при падении, поэтому если малыш неуклюж и часто спотыкается, занятия самбо станут ему полезны.

 

Сама тренировка начинается с разминки, потому что детский организм требует разогрева мышц не меньше, чем взрослый. Далее идет отработка приемов, спарринг с товарищами, а в заключение немного силовых нагрузок. Профессиональный тренер внимательно следит за тем, чтобы дети не получили травму во время выполнения упражнений.

Польза от занятий борьбой

Любые боевые искусства оказывают положительное влияние как на тело, так и на психику человека. Преподаватели боевого самбо всегда уделяют внимание мышцам, связкам и суставам учеников, заставляя отрабатывать упражнения, которые сделают их сильнее и гибче. Короткий список положительных изменений, которые оказывают на ребенка тренировки, такой:

• укрепляются мышцы всех групп, ускоряется их рост;
• повышается психологическая и физическая выносливость;
• детский организм становится более стрессоустойчивым;
• повышается гибкость связок и прочность суставов.

Интенсивность нагрузок тренер определяет индивидуально в зависимости от возраста и характеристик ученика. Бывает, что девочка, которая занимается с детского садика, тренируется интенсивней, чем подросток, посещающий секцию второй месяц.

Поиск спортивных секций для детей с Leoni.land

Главная цель сервиса Leoni.land заключается в том, чтобы помочь родителям найти кружки, занятия или тренировки рядом с домом. Воспользовавшись нашей картой, вы сразу увидите школы боевых искусств или спортивные центры, которые проводят занятия самбо в вашем районе.

Основное преимущество сервиса – работа с теми организациями, которые ориентированы на детей. Компании, попадающие в список, проходят проверку на профессионализм, то есть мы всегда оцениваем преподавательский состав. Благодаря этому мы можем рекомендовать пользователям только те кружки и внешкольные занятия, в которых будем уверены сами.