Особенности детской гимнастики

Гимнастика для детей – это целое спортивное направление. Регулярное выполнение гимнастических упражнений положительно сказывается как на физическом, так и на психологическом состоянии ребенка. Правда, родителям стоит помнить, что для занятий требуется хорошая природная гибкость, поэтому записывать юных спортсменов желательно еще в дошкольном возрасте.

Тренировки проходят в зале, оборудованном защитным напольным покрытием, матами и разными снарядами. Большую часть тренировочного времени юные спортсмены посвящают разминке и растяжке, которая лежит в основе всех гимнастических дисциплин. Преподаватели внимательно следят за успехами учеников, чтобы не пропустить будущего чемпиона. Также важно учесть, что для мальчиков и девочек существуют как отдельные дисциплины, так и командные.

Виды гимнастики

Родители, которые выберут для детей секцию гимнастики, должны сразу определиться с направлением, потому что соревнования проводят сразу в нескольких дисциплинах. Конечно, базовая подготовка спортсменов практически не отличается, но в зависимости от выбранного направления ребенок может осваивать работу либо на гимнастических снарядах, либо с предметами.

•  Художественная гимнастика

Занимаются художественной гимнастикой в основном девочки. Отличительной чертой этого вида спорта стала зрелищность, потому что упражнения с танцевальными элементами выполняются под музыку. Кроме того, при подготовке ребенок может работать с разными предметами: мячами, обручами или лентами. Соревнования по художественной гимнастике требуют от спортсменки не только блестящего выполнения упражнений, но и артистичности.

•  Спортивная гимнастика

Данная спортивная дисциплина подразумевает выполнение упражнений на различных гимнастических снарядах: бревно, кольца, брусья или перекладина. Подготовка юного спортсмена основана на развитии вестибулярного аппарата и координации движений. Регулярные тренировки повышают выносливость и физическую силу ребенка, укрепляют его иммунитет и опорно-двигательный аппарат. Развиваются и психологические качества личности: целеустремленность, воля к победе, дисциплинированность.

•  Цирковая или акробатическая гимнастика

Основой этого спорта стали акробатические упражнения и прыжки. Тренировки и выступления проходят как в индивидуальном, так и в групповом порядке. Развивается гибкость, чувство равновесия, физическая выносливость.

•  Оздоровительная гимнастика

Эту дисциплину сложно назвать полноценным спортом, потому что она используется для реабилитации и восстановления организма после травмы и болезни. Для детей полезна тем, что даёт правильную нагрузку на растущий организм без риска получить очередную травму при падении с коня или брусьев. Отлично подходит тем, кто часто страдает от детских простуд или некоторых хронических болезней, потому что способствует закалке организма.

Выбираем спортивную секцию вместе с Leoni.land

Найти для первоклассника или подростка интересные внешкольные занятия поможет сервис Leoni.land. Наша карта содержит информацию про все профессиональные организации и развивающие центры, которые работают только с детьми. Благодаря ей поиск нужной секции в вашем районе рядом с домом или школой отнимает всего 5 минут. Там же вы найдете все данные о расписании и стоимости занятий, тренерском составе и достижениях воспитанников.