Карате - это вид спорта, который воспитывает силу духа, уверенность в себе. Это спорт благодаря которому ребенок научится взаимодействовать с другими детьми, контролировать свои эмоции, будет готовым к трудным ситуациям.
Методика обучения
Методика работы по карате состоит из 5-ти взаимосвязанных модулей.
Модуль 1. Общефизическая подготовка
Общефизические упражнения (отжимания, пресс-спина, приседание) выполняются на каждой тренировке в начале тренировочного процесса на площадке. Разминку проводит дежурный по графику под контролем тренера. Усиленный комплекс упражнений выполняется в рамках дополнительных занятий на земле и в лагере.
Модуль 2. Обучение техническим элементам
Модуль 3. Спарринги
Модуль 4. Психологическая подготовка
Для достижения высоких результатов в конкурентной борьбе с соперником, ключевую роль играет психологическая подготовка спортсменов. Задачами тренера являются умение объединить воспитательный процесс, бытовую и спортивную дисциплину и сделать команду участников боев дружной, уверенной в себе, способными в трудные минуты быть сплоченными, собранными и сконцентрированными.
Модуль 5. Соревновательный процесс
Соревновательный процесс — важный этап в подготовке спортсмена. Задачей этого этапа является повышение достигнутого уровня специальной подготовки и достижение высоких спортивных результатов в соревнованиях.
Как проходит обучение
Ребята данной возрастной группы встают на путь подготовки к первым соревнованиям. Дети встречаются с основными принципами поведения в кумитэ (в поединке), знакомятся с деталями атаки и защиты. На тренировках дети начинают изучать технику ударов ногами и технику связки (несколько ударов), начинают изучать самые простые акробатические элементы. Тренер дает детям задачи на физическую нагрузку, чтобы повысить скорость, резкость, силу, выносливость, координацию. Ребята начинают познавать все трудности на соревнованиях, что закаляет их характер. В год проводится 2−3 соревнования для детей этой возрастной категории.
Варианты занятий
Разовое занятие - 800 рублей
Абонемент на месяц (3 раза в неделю) - 5000 рублей