Карате является одной из японских систем самообороны. Основу технического арсенала карате составляют удары руками, ногами и броски. Специалисты рекомендуют начинать занятия спортом в раннем возрасте, так как это сказывается на психомоторном развитии ребенка. Более того, ловкость и умение концентрироваться улучшается длительной практикой.
Методика обучения
Программа обучения карате состоит из изучения и отработки базовых атакующих и защитных движения, изучения различных техник перемещения, а также из упражнений с партнером. На занятиях тренер не только показывает, но и описывает словами каждое движение. Если кто-то из детей все равно не понимает и делает все неправильно, тренер помогает ему правильно поставить ноги и сделать руками или ногами требуемое движение. Обязательно надо показать и дать возможность ощутить, для чего это движение нужно. Если движение хорошо прочувствовано, ребенок запомнит его очень прочно.
Чему научится ребенок
Занимаясь карате ребенок найдет новых друзей среди смелых, сильных и уверенных в себе ребят. Также научится самоконтролю, ответственности и целеустремленности. Тренировки помогут скорректировать дефекты развития опорно-двигательного аппарата, для этого существуют специальные упражнения.
Программа курса
- Разминка
- Общая физическая подготовка
- Изучение ударов и бросков
- Изучение приемов самозащиты
- Дыхательные упражнения
Как проходит обучение
Обучение проходит в группе 10-15 человек. Тренировки проводят опытные тренеры 1-ой и высшей категорий и адаптирует занятия под физические возможности ученика. Все залы оснащены современным оборудованием и «татами» – специальным напольным покрытием.
Необходимые материалы
- Спортивные штаны
- Футболка
- Сменная обувь
- Бутылка воды
Варианты занятий
Занятия проходят три раза в неделю: понедельник, среда и пятница. Продолжительность: 1 час 30 минут.
- Пробное занятие - бесплатно
- 8 занятий (абонемент на 1 месяц занятий, 2 раза в неделю) - 3500 - 4500 рублей.