Акробатика – комплекс различных гимнастических упражнений, включающие прыжковую технику.
Спортивная акробатика - это один из видов гимнастики. Этот вид спорта включает в себя упражнения на гибкость, силу, ловкость и балансировку.
Программа курса
В акробатике необходимы:
- хорошая концентрация и координация всех навыков,
- хорошо развитое чувство равновесия
- большая физическая сила,
- ориентировка в пространстве,
- вестибулярная устойчивость
- навыки само страховки.
Все, кто занимаются акробатикой, отличаются правильной осанкой, рельефной и гармонично развитой мускулатурой. Действия их характеризуются высокой координированностью, смелостью, красотой движений; диапазон сложности и разнообразия акробатических упражнений чрезвычайно велик.
Как проходит обучение
- Новизна и разнообразие упражнений гарантируют высокий интерес занимающихся;
- Навыки, приобретённые на занятиях акробатикой, отличаются большой пластичностью и могут быть использованы в самых неожиданных спортивных и жизненных ситуациях.
- Акробатикой можно заниматься юношам и девушкам с различными физическими данными, включая новичков.