Летние каникулы с пользой

Получите персональную подборку летних занятий
и лагерей в течение 15 минут

Ушу

от 513 ₽ за 1 занятие
Удобная оплата с гарантией без рисков
Удобная оплата
с гарантией без рисков
Сервисная поддержка на каждом этапе
Сервисная поддержка
на каждом этапе

Описание

В переводе с китайского языка «У-ШУ» означает Боевое (Военное) Искусство.

В средние века в Китае зародились и развивались различные направления, которые в последствии разделились на два основных направления У-ШУ:

  • ШАОЛИНЬ – направление, в котором также существовали многие течения (школы), но их основа была направлена на внешние физические способности человека;
  • УДАН – направление, в котором существовали многие течения (школы), но основа их была на базе использования и практического применения внутренних энергетических способностей человека, на это делался основной упор учения.

В соответствии с этим, в данных направлениях использовались боевые практики на основе внутренней мягкой техники ИНЬ и внешней жесткой техники ЯН.

Программа занятий

  • Внутренняя техника - дыхательные упражнения, это комплекс упражнений, нацеленный на укрепление здоровья. Этот вид рекомендуется детям с проблемами опорно-двигательного аппарата, заболеваниями сердца и аутоиммунными болезнями.
  • Внешняя техника - боевые приемы, включающие в себя боевые стойки, перемещения, блоки, удары, освобождения от захватов и броски, а также техника ведения боя.

Ушу в равной степени могут заниматься как мальчики, так и девочки. Но если мальчики чаще всего идут в контактные стили, где они могут применить полученные знания в бою с противником, девочкам рекомендуется заниматься ушу-таолу. Этот стиль представляет собой комплекс гимнастических упражнений, а соревнования проходят без боя с соперником.

Чем полезны занятия

Как и другие виды спорта, ушу полезно в первую очередь для общего физического здоровья.

Регулярные занятия повышают иммунитет, благоприятно сказываются на психологическом состоянии и прививают самостоятельность и смелость.

Помимо этого ушу развивает такие качества как:

  • Внимательность;
  • Скорость реакции;
  • Быстроту принятия решений;
  • Стратегическое мышление;
  • Критическое мышление;
  • Самоконтроль.

Философия этого боевого искусства – непрерывное самосовершенствование в бою и повседневной жизни. Благодаря этому дети, занимающиеся в секции, показывают отличные результаты в учебе, стремятся все сделать лучше и адекватно относятся к критике.

Варианты занятий

Занятия для начинающих проходят по вторникам и четвергам с 19:00, для продолжающих по вторникам и четвергам с 20:00. Длительность одного занятия 1 час.

  • Пробное занятие - 500 рублей
  • 1 занятие - 700 рублей
  • 4 занятия (абонемент на месяц, 1 раз в неделю) - 2 200 рублей
  • 8 занятий (абонемент на месяц, 2 раза в неделю) - 4 100 рублей

Место проведения

Похожие занятия