Индивидуальное занятие по смешанным боевым искусствам

16 - 18 лет
от 2500 руб. 2500 / 1 занятие

Описание занятия

ММА — современные смешанные единоборства, в которых есть лучшее из различных школ боевых искусств. В этом виде спорта смешиваются несколько техник и направлений. Смешанные единоборства (ММА) для детей тренируют все группы мышц, положительно влияют на координацию и быстроту движений. ММА развивает логику и мышление, вырабатывает дисциплинированность и тренирует характер. Залог успеха занятий— это регулярность тренировок. Занятия подходят как парням, так и девушкам.

Методика обучения

Тренер занимается с учеником индивидуально. Прогресс таких учеников зависит полностью от их желания и поставленных целей Занятия подходят как новичкам, так и опытным бойцам, желающим поднять свою планку выше. Под ученика подготавливается индивидуальная программа тренировок. В расчет берутся начальные данные ученика, его здоровье и заданные цели. На тренировках выполняются специальные упражнения для эффективного развития силы, быстроты, подвижности суставов и координации движений. Ребенок осваивает основные приемы защиты, приемы борьбы, изучает технику ударов руками и ногами, а также знакомится с правилами ведения боя и существующими запретами. Основная цель занятий — научить детей не бояться сложностей, уверенно идти к своей цели и быть всесторонне развитым человеком. Программой предусмотрено участие ребят в спортивных соревнованиях и показательных выступлениях.

Чему научится ребенок

Преимуществом занятий единоборствами для детей является комплексное воздействие на личность ребенка.Такие занятия воспитывают нравственные качества, формируют внутренний стержень, закаляют характер и приучают к ответственности за свои действия. В физическом плане занятия повышают выносливость, гибкость, увеличивают силу. 

Программа курса

  • Общая физическая подготовка
  • Упражнение на развитие координации
  • Изучение бросков и ударов
  • Изучение приемов самостраховки

Как проходит обучение

Занятия индивидуальные. Тренировки проводят заслуженные чемпионы и мастера спорта. На тренировках всегда теплая дружеская атмосфера. Тренеры вовлекают ребят в разные мероприятия, например выезды на пейнтбол или лазертаг, для общения в неформальной обстановке.

Необходимые материалы

  • Спортивные шорты или штаны
  • Футболка или майка
  • Спортивная обувь
  • Бутылка воды
  • Полотенце

Варианты занятий

Индивидуальные занятия проходят с понедельника по субботу. Продолжительность одного занятия - 90 минут. Количество занятий в неделю обсуждается с тренером. После оплаты услуги мы созвонимся с вами и подберем удобное для вас время для занятий в промежуток с 10:00 до 22:00 часов.
  • 1 занятие - 2500 рублей.

Место проведения

Похожие занятия

Секции и кружки – Смешанные единоборства

Смешанные единоборства

4 - 18 лет
от 400 руб / 1 занятие
Секции и кружки – Занятия самообороной

Занятия самообороной

8 - 18 лет
от 417 руб / 1 занятие
Секции и кружки – Смешанные боевые искусства

Смешанные боевые искусства

15 - 18 лет
от 417 руб / 1 занятие