ОФП с элементами карате

Основной задачей занятий ОФП с элементами карате является укрепление здоровья детей, их всестороннее гармоничное развитие, развитие у них интереса к боевым искусствам, ознакомление учеников с техническими элементами карате. 

Методика обучения

Программа тренировок по ОФП разрабатывается в соответствии с возрастной категорией. Тренировки проходят в форме подвижных игр, в которые включаются упражнения и приемы из карате. В программе занятий общеразвивающие упражнения на воспитание всех физических качеств: силы, скорости, ловкости, гибкости. Особое внимание тренер уделяет духовному и моральному воспитание личности.

Чему научится ребенок

Занимаясь карате ребенок научится четко фокусировать своё внимание, оставаться уравновешенным и учтивым, научиться направлять свою энергию в нужное русло и контролировать агрессивность. 

Программа курса

• Разминка
• Дыхательные упражнения
• Общеразвивающие упражнения
• Изучение специальных приемов
• Командные игры с элементами карате

Как проходит обучение

Обучение проходит в группе 10-15 человек. Занятия проводят опытные тренеры 1-ой и высшей категорий. Все залы оснащены современным оборудованием и «татами» – специальным напольным покрытием.

Необходимые материалы

• Спортивные штаны или шорты
• Футболка
• Носки
• Кеды
• Бутылка воды

Варианты занятий

Занятия проходят два раза в неделю: среда и пятница. Продолжительность: 55 минут.

• Пробное занятие - бесплатно
• 8 занятий (абонемент на 1 месяц занятий, 2 раза в неделю) - 3500 рублей