Тхэквондо

Тхэквондо – это контактный вид единоборств, является одновременно и техникой самообороны, и системой духовной тренировки. В этой дисциплине разрешены удары, как ногами, так и руками. Тхэквондо учит ребят самообладанию и выносливости, а уникальные приемы позволяют обезвреживать противника одним ударом. Занятия развивают в ребенке чувство справедливости, твёрдость, уважение к людям и целеустремленность.

Методика обучения

Используемая методика обучения делает упор на воспитании в учениках таких качества как терпение и послушание, а также на развитие физических данных ученика, концентрации. В программе обучения комплекс упражнений, развивающий максимальную концентрацию в бою. Упражнения обучают приемам самообороны: как правильно уйти с линии атаки, как использовать мощь и инерцию противника. Для изучения нового материала преподаватели используют не только демонстрацию упражнения в целом, но и объяснение каждого элемента по отдельности. Изучение упражнений проходит поэтапно: выполнение упражнения тренером, выполнение упражнения с помощью тренера, самостоятельное выполнение упражнения. Приемы отрабатываются в поединках, во время которых ребята учатся принимать самостоятельные решения, рассчитывать только на себя, держать удар, оставаться хладнокровным в любой ситуации. 

Чему научится ребенок

Занятия развивают все группы мышц, координацию, выносливость и силу. Сотни вариантов защиты и нападения, болевые приёмы, мощные удары закаляют и учат побеждать, как в спорте, так и в жизни. При работе в команде у ребят развиваются лидерские качества. За время тренировок ребята становятся дисциплинированными и самостоятельными.

Программа курса

• Общая физическая подготовка
• Изучение блокирующих и атакующих действий
• Силовое взаимодействие с опорой, противником
• Изучение способов маневрирования
• Изучение принципов самообороны
• Отработка навыков самосохранения

Как проходит обучение

Занятиях проходят в группе 10-12 человек. Тренировки организованы в современном зале, оснащенном всем необходимым. Опытные инструкторы контролируют нагрузку в каждом движении, определяя с какой концентрацией и силой проводить тренировку.

Необходимые материалы

• Спортивные штаны или шорты
• Футболка
• Мягкая спортивная обувь
• Бутылка воды

Варианты занятий   

Занятия проходят три раза в неделю: понедельник, среда и пятница. Продолжительность: 1 час 30 минут. 

• Пробное занятие - бесплатно
• 1 занятие - 1000 рублей
• 8 занятий (абонемент на 1 месяц, 2 раза в неделю) - 5000 рублей.
• 12 занятий (абонемент на 1 месяц, 3 раза в неделю) - 6000 рублей.