Бокс

6 - 16 лет
от 375 руб. 375 / 1 занятие

С подпиской Тест-драйв доступно бесплатное пробное занятие

Описание занятия

Бокс это контактный вид спорта, где спортсмены наносят друг другу удары только кулаками, обычно в специальных перчатках. Воспитание боксера немыслимо без воспитания у него сознательной дисциплины и организованности. Бокс для детей - это уважение тренера и сверстников, и выработка таких качество как мужество и самодисциплина.

Методика обучения

Уроки проводят тренеры - профессионалы, имеющие большой опыт в воспитании спортсменов высокого уровня. На тренировке они практикуют свои, особые, прикладные, методики обучения, которые позволяют намного быстрее познать этот вид спорта, овладеть техникой и тактикой бокса. Тренировки включают в себя большое количество упражнений на все группы мышц, поэтому для того чтобы ученики не уставали тренер рекомендует соблюдать режим тренировок и отдыха. Тренировки адаптированы под возможности детей, нагрузки увеличиваются постепенно. Приемы разучиваются путем многократного их выполнения в медленном и быстром темпах, целиком и по элементам.

Чему научится ребенок

Занимаясь боксом ребенок закаляет свой характер, развивает лидерские качества, улучшает координацию, становится ловким и упорным. Постоянные тренировки делают ребенка ответственным и организованным.

Программа курса

  • Разминка
  • Подготовительные упражнения
  • Разучивание новых упражнений: боевое положение кулака, удары в движении
  • Упражнения на развитие быстроты защитной реакции
  • Повторение и совершенствование ранее изученного

Необходимые материалы

  • Боксерские перчатки выдают в центре
  • Спортивная одежда

Варианты занятий

Занятия проходят по будням. Продолжительность: 60 минут.

  • Пробное занятие - бесплатно
  • 8 занятий (абонемент на 1 месяц, 2 раз в неделю) - 3 500 рублей
  • 12 занятий (абонемент на 1 месяц, 3 раза в неделю)- 4 500 рублей

Место проведения

Отзывы

Маргарита Т.
Спорт
М
8 лет
Отзыв
Хорошие курсы по боксу, все по делу. Тренер - очень приятный человек.

Похожие занятия

Секции и кружки – Онлайн-курс по художественной гимнастике
Онлайн

Онлайн-курс по художественной гимнастике

3 - 18 лет
от 300 руб / 1 занятие
с группы
Секции и кружки – Детский массаж

Детский массаж

3 - 10 лет
от 1800 руб / 1 занятие
с группы
Секции и кружки – Онлайн-уроки по тайскому боксу
Онлайн

Онлайн-уроки по тайскому боксу

7 - 18 лет
от 500 руб / 1 занятие
с группы