Онлайн-занятия боксом
Описание занятия
Бокс это контактный вид спорта, где спортсмены наносят друг другу удары только кулаками, обычно в специальных перчатках. Воспитание боксера немыслимо без воспитания у него сознательной дисциплины и организованности. Бокс для детей - это уважение тренера и сверстников, и выработка таких качество как мужество и самодисциплина.
Методика обучения
Онлайн-уроки проводят тренеры - профессионалы, имеющие большой опыт в воспитании спортсменов высокого уровня. На тренировке они практикуют свои, особые, прикладные, методики обучения, которые позволяют намного быстрее познать этот вид спорта, овладеть техникой и тактикой бокса. Тренировки включают в себя большое количество упражнений на все группы мышц, поэтому для того чтобы ученики не уставали тренер рекомендует соблюдать режим тренировок и отдыха. Тренировки адаптированы под возможности детей, нагрузки увеличиваются постепенно. Приемы разучиваются путем многократного их выполнения в медленном и быстром темпах, целиком и по элементам.
Чему научится ребенок
Занимаясь боксом ребенок закаляет свой характер, развивает лидерские качества, улучшает координацию, становится ловким и упорным. Постоянные тренировки делают ребенка ответственным и организованным.
Программа курса
- Разминка
- Подготовительные упражнения
- Разучивание новых упражнений: боевое положение кулака, удары в движении
- Упражнения на развитие быстроты защитной реакции
- Повторение и совершенствование ранее изученного
Как проходит обучение
Занятия проходят онлайн, на платформе Zoom. После оплаты занятия вам на почту придет ссылка с доступом к уроку и инструкциями по подключению. Ссылка к уроку будет доступна на почте за 30 минут до начала урока. Заниматься можно как индивидуально, так и в группе до 15 человек.
Необходимые материалы
- ПК с устройством вывода звука
- Вебкамера
- Микрофон или наушники с гарнитурой
- Спортивная одежда
Варианты занятий
Занятия проходят в любой день недели, кроме воскресенья. Продолжительность: 90 минут.
- Пробное занятие - бесплатно
- 8 занятий (абонемент на 1 месяц, 2 раз в неделю) - 3 500 рублей
- 12 занятий (абонемент на 1 месяц, 3 раза в неделю)- 4 500 рублей