Бокс

Бокс это контактный вид спорта, где спортсмены наносят друг другу удары только кулаками, обычно в специальных перчатках. Воспитание боксера немыслимо без воспитания у него сознательной дисциплины и организованности. Бокс для детей - это уважение тренера и сверстников, и выработка таких качество как мужество и самодисциплина.

Методика обучения

Уроки проводят тренеры - профессионалы, имеющие большой опыт в воспитании спортсменов высокого уровня. На тренировке они практикуют свои, особые, прикладные, методики обучения, которые позволяют намного быстрее познать этот вид спорта, овладеть техникой и тактикой бокса. Тренировки включают в себя большое количество упражнений на все группы мышц, поэтому для того чтобы ученики не уставали тренер рекомендует соблюдать режим тренировок и отдыха. Тренировки адаптированы под возможности детей, нагрузки увеличиваются постепенно. Приемы разучиваются путем многократного их выполнения в медленном и быстром темпах, целиком и по элементам.

Чему научится ребенок

Занимаясь боксом ребенок закаляет свой характер, развивает лидерские качества, улучшает координацию, становится ловким и упорным. Постоянные тренировки делают ребенка ответственным и организованным.

Программа курса

• Разминка
• Подготовительные упражнения
• Разучивание новых упражнений: боевое положение кулака, удары в движении
• Упражнения на развитие быстроты защитной реакции
• Повторение и совершенствование ранее изученного

Необходимые материалы

• Боксерские перчатки выдают в центре
• Спортивная одежда

Варианты занятий

Занятия проходят по будням. Продолжительность: 60 минут.

• Пробное занятие - бесплатно
• 8 занятий (абонемент на 1 месяц, 2 раз в неделю) - 3 500 рублей
• 12 занятий (абонемент на 1 месяц, 3 раза в неделю)- 4 500 рублей