Киокушин Каратэ – контактное единоборство, которое по праву считается одним из самых сильных и бескомпромиссных. Этот стиль создан в противовес множеству школ с бесконтактным, условно-игровым направлением и самому принципу «каратэ без контакта». Укрепляющий волю, характер, силовой и динамичный Киокушин каратэ имеет свою глубокую философию. Этикет, воспитание уважению к старшим, не насилию – это основные постулаты. Познание себя, своих резервов и возможностей – вот главная цель боевого искусства Киокушин каратэ.
Методика обучения
Занятия, проводятся по Японской методике, система аттестаций и подготовка бойцов до уровня черного пояса. Основная цель тренировки на этапе начальной подготовки – утверждение в выборе спортивной специализации киокушин каратэ и овладение основами техники, поэтому основной акцент в тренировочном процессе делается на развитие общей физической подготовки.
Программа курса
- подвижные игры и игровые упражнения;
- общие развивающие упражнения;
- элементы акробатики и само страховки (кувырки, кульбиты, повороты);
- всевозможные прыжки и прыжковые упражнения;
- метание (легкоатлетических снарядов, набивных, теннисных мячей и др.)
- скоростно-силовые упражнения (отдельные и в виде комплексов);
- гимнастические упражнения для силовой и скоростно-силовой подготовки;
- введение в школу техники киокушин каратэ;
- комплексы упражнений для индивидуальных тренировок.
Что понадобится для занятия
В начале обучения можно заниматься в спортивной форме, для регулярных занятий потребуется кимоно.
Как проходит обучение
Известно, что на этапе начальных занятий спортом целесообразно выдвигать на первый план разностороннюю физическую подготовку и целенаправленно развивать физические качества путем специально подобранных комплексов упражнений и игр (в виде традиционных заданий) с учетом подготовки спортсмена. Тем самым достигается единство общей и специальной подготовки.
Теоретическая подготовка имеет немаловажное значение в подготовке спортсменов и проводится в форме бесед, лекций и непосредственно в тренировке. Она органически связана с физической, технико-тактической, моральной и волевой подготовкой как элемент практических занятий. Каратист, как любой другой спортсмен, должен обладать высокими моральными и волевыми качествами, быть достойным гражданином России, с честью представлять свою спортивную школу, свой город, страну на соревнованиях любого ранга.
Варианты занятий
- 1 занятие - 600 рублей
- 12 занятий (абонемент на 1 месяц, 3 раза в неделю) - от 5 500 рублей до 6 500 рублей