Карате – японское боевое искусство, визитной карточкой которого являются сокрушительные удары руками и ногами, наносимые в уязвимые точки человеческого тела.
Методика
Занятия Киокушинкай карате влияют на формирование характера ребенка - он становится более уверенным в себе, учится сдержанности, самоконтролю, целеустремленности. Ребенок поймет, что уважения окружающих можно добиться только трудом и адекватным поведением.
Не стоит забывать, что восточные единоборства — это не только способ самозащиты, но и возможность для ребенка раскрыть свои способности в спорте. Каждый может извлечь пользу из занятий карате, так как этот вид спорта дает нам шанс стать немного лучше, усовершенствовать свой характер.
Чему научится ребенок
Занятия в детском клубе карате благоприятно влияют на психофизическое развитие ребенка. Занимаясь карате, дети получат возможность выплеснуть эмоции, научиться направлять свою энергию в нужное русло и контролировать агрессивность. На тренировках по каратэ они занимаются гимнастикой, растяжкой, развивают память и внимательность, учатся беспрекословному подчинению и дисциплине, преодолевают собственную лень и амбиции, адаптируются к разновозрастному коллективу.
Программа курса
- Растяжка для разогрева мышц и связок
- Разминка суставов от пальцев ног до головы
- Выполнения базовой техники (кихон)
- Изучение разнообразных стоек, блоков и ударов различными частями тела. Упражнения на тренировку правильного дыхания.
Как проходит обучение
Обучение проходит в группе, тренер взаимодействует с каждым ребенком, невзирая на его физическую подготовку. Иногда занятия совмещают с другими возрастными группами, для приобретения опыта и практики боя. Опытные инструкторы контролируют нагрузку в каждом движении, определяя с какой концентрацией и силой проводить тренировку.
Необходимые материалы
- Обувь сменная
- Экипировка для каратэ
- Полотенце
- Бутылка воды
Варианты занятий
Продолжительность: 60 - 90 минут.
- Разовое занятие - 1 000 рублей
- 8 занятий (абонемент на 1 месяц, 2 раза в неделю) - 6 400 рублей
- 12 занятий (абонемент на 1 месяц, 3 раза в неделю) - 9 600 рублей