Йога – это древнее искусство, которое учит нас спокойствию и самоанализу, способствуя внутреннему равновесию.
Хатха- одно из самых популярных направлений в йоге, которое призвано развивать тело, укреплять его, повышать силу и ловкость. В нем тело рассматривается в качестве сосуда, в который заключен дух. Заботиться нужно не только о том, что внутри, но и об оболочке. В хатха-йоге особое внимание уделяется медитациям, дыхательным техникам, используются и классические позы, стойки. Но все же, акцент смещен не в сторону физики. Польза хатха-йоги состоит в том, что улучшается общее самочувствие, повышается уровень энергии в организме или наоборот хатха-йога способствует расслаблению, это тренировка хорошей осанки, укрепление мышц и суставов.
Методика обучения
Обучение проходит под четким руководством инструктора
Что понадобится для занятия
- Удобная одежда
Варианты занятий
- 1 занятие - 750 рублей
- 4 занятия- 2 900 рублей
- 8 занятия - 5 200 рублей
- 12 занятий- 7 500 рублей
- 24 занятия- 15 000 рублей
- 36 занятий- 21 000 рублей
Занятия проходят по индивидуальной записи.
Записаться на занятие можно по телефону +7 495 120-70-13.