Основной задачей занятий ОФП с элементами карате является укрепление здоровья детей, их всестороннее гармоничное развитие, развитие у них интереса к боевым искусствам, ознакомление учеников с техническими элементами карате.
Методика обучения
Программа тренировок по ОФП разрабатывается в соответствии с возрастной категорией. Тренировки проходят в форме подвижных игр, в которые включаются упражнения и приемы из карате. В программе занятий общеразвивающие упражнения на воспитание всех физических качеств: силы, скорости, ловкости, гибкости. Особое внимание тренер уделяет духовному и моральному воспитание личности.
Чему научится ребенок
Занимаясь карате ребенок научится четко фокусировать своё внимание, оставаться уравновешенным и учтивым, научиться направлять свою энергию в нужное русло и контролировать агрессивность.
Программа курса
- Разминка
- Дыхательные упражнения
- Общеразвивающие упражнения
- Изучение специальных приемов
- Командные игры с элементами карате
Как проходит обучение
Обучение проходит в группе 10-15 человек. Занятия проводят опытные тренеры 1-ой и высшей категорий. Все залы оснащены современным оборудованием и «татами» – специальным напольным покрытием.
Необходимые материалы
- Спортивные штаны или шорты
- Футболка
- Носки
- Кеды
- Бутылка воды
Варианты занятий
Занятия проходят два раза в неделю: среда и пятница. Продолжительность: 55 минут.
- Пробное занятие - бесплатно
- 8 занятий (абонемент на 1 месяц занятий, 2 раза в неделю) - 3500 рублей