Акробатика – разновидность гимнастики, включающая в себя упражнения на ловкость, гибкость, прыгучесть, силу и балансировку.
В спортивной группе занимаются дети 7-14 лет, которые уже умеют делать все базовые акробатические элементы.
Методика обучения
Дети занимаются в мягкой игровой форме, что позволяет расслабиться и чувствовать себя комфортно.
Чему научится ребенок
На занятиях дети развивают ловкость, быстроту, силу, гибкость. С помощью упражнений можно сформировать мышечный корсет, сделать тело подтянутым, исправить искривления позвоночника. Акробатика помогает поддерживать здоровье и улучшает иммунитет.
Дети начинают с простых элементов - березка, колесо мостик, шпагат, кувырок. Постепенно программа усложняется, ребята учатся стойкам на руках, на голове, переворотам.
Как проходит обучение
Все упражнения дети выполняют под наблюдением тренеров, что дает возможность избежать травм, неудачных падений. Обучение идет постепенно, с учетом физической формы ребенка. Благодаря современному оборудованию, ученики без страха обучаются базовым акробатическим трюкам, которые впоследствии станут основой для овладения более сложными элементами.
В случае, если ребенок пропустил занятие, делается полный перерасчет по пропущенным занятиям. После каждой тренировки родителям предоставляют фото- и видеоотчет с тренировки.
Что понадобится для занятий
- спортивная форма
- сменка (балетки/чешки)
- бутылка воды (по желанию)
Варианты занятий
Длительность занятия - 120 минут.
- Пробное занятие - 950 рублей
- Абонемент на месяц (3 раза в неделю) - 8600 рублей