Айкидо — вид боевого восточного единоборства, сущность которого состоит в оборонительной тактике, применении болевых захватов и бросков при активном использовании биоэнергетических возможностей организма. Айкидо - это боевое искусство без агрессивных атакующих приемов. Техника айкидо заключается в изучении движений оппонента и предугадывание его дальнейших действий. В айкидо используются броски, болевые удержания, удары, количество приемов и их разнообразие бесконечны. Занятия айкидо позволит не только укрепить тело, но и обрести духовную гармонию, а еще любые единоборства — это уверенность в себе.
Методика обучения
В программу обучения включена общая физическая подготовка детей данного возраста, специальные оздоровительные упражнения на укрепление и развитие тела. Благодаря разделению на классы, тренировки комфортны как для новичков, так и для тех кто продолжает тренировки. Во время выполнения техник ученики оберегают от травм не только себя, но и своего соперника.
Чему научится ребенок
Тренировки формируют правильную осанку, развивают гибкость, координацию, тренируют все группы мышц и делают ребенка сильнее физически. Ребята становятся внимательными, дисциплинированными и вежливыми, им проще найти взаимопонимание с окружающими.
Программа курса
- Общая физическая подготовка
- Изучение блокирующих действий
- Упражнения на дыхание
- Изучение способов маневрирования
Как проходит обучение
Занятия проходят в группе до 15 человек. Преподаватели при обучении техники исполнения приемов уделяют внимание каждому ученику и помогают ему достичь нужного результата.
Необходимые материалы
- Футболка
- Широкие спортивные штаны
- Кеды или кроссовки
Варианты занятий
Занятия проходят три раза в неделю.
- Пробное занятие - бесплатно
- 12 занятий - 3600 рублей