Бокс

от 417 ₽ за 1 занятие
Удобная оплата с гарантией без рисков
Удобная оплата
с гарантией без рисков
Сервисная поддержка на каждом этапе
Сервисная поддержка
на каждом этапе
primezone

Бокс - это контактный вид спорта, в котором спортсмены наносят друг другу удары только кулаками, обычно в специальных перчатках. Удары наносятся в верхнюю часть туловища и голову. Бокс для детей - это выработка таких  качеств как мужество, умения постоять за себя и самодисциплина.

Методика

Обучение проходит по методике чемпиона мира по боксу Григория Дрозда, где принципом обучения боксеров является показ, сочетающийся с объяснением. Тренер один или с кем-нибудь из учеников показывает технику приемов и ударов. Большое внимание уделяется воспитанию дисциплины и культуре общения.

Чему научится ребенок

Ребенок научится таким приемам как внезапный удар «Джеб», или коварный боковой «Хук», от которого трудно защититься, приобретет навыки владения атакующими и защитными действиями. Постоянные занятия боксом укрепят сердечно-сосудистую и дыхательную системы, улучшат координацию.

Программа курса

  • Разминка и общефизическая подготовка
  • Основные упражнения с партнером в перчатках
  • Повторения и совершенствования ранее изученной техники и тактики
  • Изучение нового материала. Например: упражнения для развития быстроты реакции, для развития атакующих действий, изучение элементов защиты.
  • Приемы отрабатываются в медленном и быстром темпе, в простых и сложных опциях.

Как проходит обучение

Тренировки проходят в группе по 10-12 человек, есть возможность индивидуальных занятий. Основные удары в боксе отрабатываются на тренировках, но если у вас не получается их поставить стоит взять пару индивидуальных занятий с тренером и тогда все получится.

Необходимые материалы

  • Специальная спортивная одежда 
  • Спортивная обувь
  • Перчатки для бокса
  • Полотенце
  • Бутылка воды

Варианты занятий

Занятия проходят по понедельникам, средам и пятницам. Продолжительность: 1 час 30 минут

  • 1 занятие - 500 рублей
  • 12 занятий - 5000 рублей

Индивидуальные занятия проходят с понедельника по воскресение

  • 1 занятие - 3000 рублей
  • 10 занятий - 27000 рублей

Остались вопросы?

Звоните по телефону +7 (495) 120 70 13 или пишите нам в чат поддержки :)

Похожие занятия