В кикбоксинге разрешены удары руками, ногами и коленями. Причем, существуют несколько разделов кикбоксинга, в которых разрешены или запрещены определенные удары. Удары руками берутся из классического бокса с небольшим дополнением. Удары ногами, это тайский бокс, но плюсуются удары и из других восточных единоборств. Удары коленями, разрешены только в старшем возрасте, здесь так же существуют нюансы по их нанесению, это обусловлено правилами самого кикбоксинга. Элементы борьбы и захваты ног в кикбоксинге запрещены, клинч здесь похож на чисто боксерский, но с добавлением ударов ног и коленей.
На занятиях дети будут разучивать удары, отрабатывать их на снарядах и заниматься общей физической подготовкой.