Художественная гимнастика - это один из самых красивых видов спорта, в котором под музыку выполняются упражнения, содержащие элементы пластики, танца, балетного и циркового искусства. Упражнения могут быть групповые или одиночные, без предмета и с предметом (обруч, мяч, булава, скалка, лента). Художественной гимнастикой занимаются в целях всестороннего, гармонического физического развития, укрепления здоровья и совершенствования.
Методика обучения
В программу включено не только физическое развитие, но и нравственное воспитание личности. На музыкальных занятиях детей знакомят с классическими музыкальными произведениями, на теоретических уроках ребятам увлекательно рассказывают биографию знаменитых гимнасток. В программе тренировки по общей физической подготовке и комплекс профильных упражнений. Для повышения уровня спортивного мастерства для детей регулярно проводятся мастер классы с лучшими спортсменами страны, спортивные сборы. Неотъемлемой частью занятий является подготовка и выступление на соревнованиях. Группы сформированы по возрастам, но иногда тренер проводит занятия совмещая группы, для того чтобы младшие быстрее усваивали технику выполнения упражнений и элементов.
Чему научится ребенок
Тренировки развивают физические данные детей, укрепляет мышцы ног и спины, тренирует сердечно-сосудистую и дыхательную системы, вырабатывают силу воли и самодисциплину. Художественная гимнастика развивает чувство ритма и артистичность.
Программа курса
- Растяжка и разогрев всех мышц и связок
- Упражнения на гибкость и координацию
- Изучение и отработка базисных элементов: мостики, шпагаты и др.
- Хореография
- Упражнения с предметом
- Групповые занятия
Как проходит обучение
Обучение проходит в группе до 25 человек. С ребятами работают опытные тренеры, хореографы. В новых, просторных залах современное оборудование.
Необходимые материалы
- Спортивные шорты и футболка
- Тапочки для гимнастики
- Бутылка воды
Варианты занятий
Занятия проходят три раза в неделю: понедельник, среда и пятница. Продолжительность: 1 час.
- Пробное занятие - бесплатно
- 12 занятий - 5500 рублей
- 24 занятия - 10000 рублей
- 36 занятий - 13000 рублей