Карате

Поможем подобрать лучший кружок для вашего ребенка. Наш менеджер свяжется с вами как можно скорее.

Карате относится к японским боевым искусствам. Это система защиты и нападения без оружия (в переводе с японского языка карате обозначает «пустая рука»).

Этот вид спорта имеет несколько стилей (например, шотокан, кекушинкай и пр.). Где-то больше внимания уделяется растяжке, где-то — броскам и т. д., Одни стили существуют давно, другие появились уже позднее, когда какой-то выдающийся мастер внёс в боевое искусство что-то своё.

Основные качества, которые развивает карате:

  • Выносливость. Ежедневные тренировки, жесткая дисциплина и наставления мастера развивают не только физическую, но и моральную выносливость. Ребенок становится самоуверенным, спокойным и целеустремленным;
  • Духовность. Философия карате заключается в том, что нужно быть сильным, но нельзя самому провоцировать конфликт. Детей учат уважать противника, идти к цели мирным путем и искать гармонию с окружающим миром;
  • Целеустремленность. На занятиях ребята познают, что дальний путь начинается с одного шага, а самые вкусные плоды растут на верхушке дерева. Их учат идти к своей цели, преодолевая любые препятствия и не растачивая себя в пути.

Программа

В основе карате лежит ударная техника. Удары наносятся и руками, и ногами. Одновременно развивается техника резких выпадов тела и бросков (в бесконтактном карате удары не наносят, а изучают соответствующие приёмы).

Карате подразумевает ученические степени — они называются «кю». Мастерские степени именуются уже «даны»: так повышают свою квалификацию уже «чёрные пояса». Интересно, что по мере роста мастерства число «кю» уменьшается (самый первый идёт 10-й), а номер «дана», наоборот, возрастает.

  • Ката (в переводе с японского «образ», «форма»).

Это технические комплексы приёмов карате. Со стороны это выглядит как связка красивых взаимосвязанных движений (кому-то, возможно, напомнит, мужественный танец).

  • Кихон.

Это отдельные атакующие и защитные движения, основанные на техниках перемещения — базовые боевые действия.

  • Кумите.

Упражнения в паре с партнёром, демонстрация боевых приёмов, бой с противником.

Что понадобится для занятия

  • кимоно

Как проходит обучение

Тренировки организованы в современном зале, оснащенном всем необходимым. Опытные инструкторы контролируют нагрузку в каждом движении, определяя с какой концентрацией и силой проводить тренировку.