Айкидо -боевое искусство, созданное Морихэем Уэсибой как синтез его исследований боевых искусств, философии и религиозных убеждений.
Философия Айкидо заключается в гармонии духа и тела. Основу составляют движения, направленные на защиту, а не н
а атаку. Задача, которую ставят перед собой во время практики, заключается в том, чтобы остановить нападение, перенаправить энергию и агрессию противника в мирное русло.
Методика
Айкидо прекрасно подходит для детей. Со временем они становятся дисциплинированнее, внимательнее, увереннее в себе, а так же находят верных друзей на долгие годы.
Благодаря тому, что на занятиях очень много времени уделяется вопросам безопасности, учащиеся не соперничают между собой и не ставят целью причинить вред, начать заниматься могут люди любого возраста, с любым спортивным опытом или его отсутствием.
Программа
Занятия по изучению Айкидо Айкикай включают следующие разделы:
- Изучение этикета, техники безопасности, правил поведения на татами.
- Базовые передвижения, отработка безопасных падений.
- Наработка физической выносливости, координации, гибкости.
- Парная отработка изучаемых бросковых техник, захватов, контролей, ударов.
- Разбор ситуаций и техник для применения при самообороне.
- Дыхательные практики, упражнения на усидчивость, внимательность и сосредоточенность на текущем задании.
- Подвижные игры, наработка командных действий.
Как проходит обучение
Тренировки всегда проходят в позитивной доброжелательной обстановке и новичкам всегда рады в коллективе.
Постоянная практика прививает манеру мягко и плавно передвигаться, сохранять ровную спину, искренность в сердце и способность находить общий язык с любым оппонентом.
Что понадобится для занятий
Кимоно для каратэ (Айкидоги) плотностью больше 350 г/м2