Тхэквондо — один из видов корейского боевого искусства. Переводится как "путь кулака и ноги": корейское "тхэ" означает "выполнение удара ногой в прыжке или полете", "квон" — "кулак", "до" — "искусство", "путь". Характерная особенность - активное использование ног в бою; причём как для ударов, так и для защитных действий.
Тхэквондо учит ребят самообладанию и выносливости, а уникальные приемы позволяют обезвреживать противника одним ударом. Занятия развивают в ребенке чувство справедливости, твёрдость, уважение к людям и целеустремленность.
Программа
- Общая физическая подготовка
- Изучение блокирующих и атакующих действий
- Силовое взаимодействие с опорой, противником
- Изучение способов маневрирования
- Изучение принципов самообороны
- Отработка навыков самосохранения
Что понадобится для занятия
- Спортивные штаны или шорты
- Футболка
- Мягкая спортивная обувь
Как проходит обучение
Тренировки организованы в современном зале, оснащенном всем необходимым. Опытные инструкторы контролируют нагрузку в каждом движении, определяя с какой концентрацией и силой проводить тренировку.