Сеть центров гимнастики в Москве для учеников любого уровня спортивной подготовки.
Обучение с нуля и до результата. На занятия могут прийти даже те, кто никогда не занимался спортом!
Начать можно когда угодно - группы постоянно пополняются, а тренера находят индивидуальный подход к каждому.
Сеть работает с 2010 года, имеет большой опыт в проведении тренировок, два раза в год проводятся официальные внутренние соревнования. Принимают в любом возрасте (с 3-х лет).
Для того, чтобы попробовать себя в новом направлении и оценить свои силы, предлагает 1-ую тренировку в центре бесплатно!
Методика обучения
Занятия проводятся в небольших группах, сформированных по возрасту - инструктор уделит внимание каждому.
Инструкторы – мастера спорта. Действующие спортсмены сборной Москвы с большим опытом работы. Оценивая физическую форму и навыки, тренер дает упражнения детям. Наша цель, чтобы дети получали не только пользу от занятий, но и позитивные эмоции, общались и наслаждались детством.
Программа курса
Перед тренировкой разминка, растяжка и разогрев всех мышц и связок. Далее идет основная часть тренировки по выбранному направлению, ее составляет тренер. Каждая тренировка не похожа не предыдущую, детям интересно приходить снова и снова.
- Разминка
Без разминки нет побед! Поэтому в самом начале интенсива мы хорошенько разогреем ваши мышцы.
Подводящие упражнения
Никаких прыжков «с места в карьер» у нас нет. Обучение начнется с самых азов. Так, двигаясь через подводящие упражнения, мы сможем добраться от простого кувырка, до настоящего сальто!
- Практика
После изучения техники и подводящих упражнений мы перейдем к практике, наработке мышечной памяти и работе над ошибками
- Заминка
Любая тренировка должна завершаться растяжкой и забивкой мышц. И наш интенсив никуда без этого не обойдется.
Что понадобится для занятия
- Футболка
- Спортивные шорты (штаны)
- Носки (тренировки проходят без обуви)
- Тапочки (дойти от раздевалки до зала
Как проходит обучение
Обучение проходит в группе до 4 человек. Залы полностью оснащены качественным профессиональным оборудованием для тренировок детей всех возрастов.
А также зал обустроен с учетом требований безопасности.
Хорошая физическая подготовка, 100% владение своим телом, развитие координации и вестибулярного аппарата - все это ждет ваших детей на наших тренировках.