Паркур - умение с ловкостью преодолевать препятствия на пути - станет хорошим началом для взросления!
Хорошая физическая подготовка, 100% владение своим телом, развитие координации и вестибулярного аппарата - все это ждет ваших детей на наших тренировках.
Программа
4 последовательных этапа обучения:
- Разминка
Без разминки нет побед! Поэтому в самом начале интенсива мы хорошенько разогреем ваши мышцы.
- Подводящие упражнения
Никаких прыжков «с места в карьер» у нас нет. Обучение начнется с самых азов. Так, двигаясь через подводящие упражнения, мы сможем добраться от простого кувырка, до настоящего сальто!
- Практика
После изучения техники и подводящих упражнений мы перейдем к практике, наработке мышечной памяти и работе над ошибками. Мало добыть алмаз, его нужно хорошенько отполировать!
- Заминка
Любая тренировка должна завершаться растяжкой и забивкой мышц. И наш интенсив никуда без этого не обойдется.
Что понадобится для занятия
- Футболка
- Спортивные шорты (штаны)
- Сменная спортивная обувь
Как проходит обучение
Обучение проходит в группе до 10 человек. Профессиональные тренера, качественное и безопасное оборудование - мы делаем паркур для детей безопасным и интересным.