Грэпплинг в Севера Файт Клаб

от 563 ₽ за 1 занятие

Актуальность информации о компании уточняйте у менеджеров.

Удобная оплата с гарантией без рисков
Удобная оплата
с гарантией без рисков
Сервисная поддержка на каждом этапе
Сервисная поддержка
на каждом этапе

Грэпплинг – довольно умный вид единоборств, основанный на технике разных борцовских дисциплин. В этой борьбе не используются силовые удары и оружие. Бой основан на удушающих и болевых приемах. Отличительная особенность грэпплинга от других видов единоборств – стремление быстрее закончить поединок, путем исполнения решающего приема, позволяющего одержать победу над противником.

Методика

Как и в других видах спорта, борьба грэпплинг ведётся по специальным правилам с применением разрешенной техники и приёмов.

Распространенные приёмы и техника боя:

  • броски,
  • захваты,
  • сдавливание,
  • перевороты,
  • болевые действия,
  • позиционная борьба,
  • ускользание.

В поединке участвуют соперники, разделенные по весу и возрасту.

Средняя длительность поединка – 4-5 минут.

Программа

Строится на изучении разрешенной техники и приемов, информировании о неиспользовании запрещенных приемов.

Занятия грэпплингом:

  • повышают концентрацию воли,
  • учат противостоять сопернику в стойке и в партере,
  • способствуют возрастанию физической силы,
  • гибкости и пластики тела.

Тренировки также положительно сказываются на фигуре, появляется заметная подтянутость и спортивность.

Что понадобится для занятия

Для пробного занятия потребуется футболка и спортивные штаны или шорты.

Для занятий на постоянной основе:

Рашгард (компрессионная футболка с длинным рукавом), лосины, шорты

Варианты занятий

Занятия проходят по вторникам и четвергам. Длительность одного занятия 90 минут.

Пробное занятие - бесплатно 

1 занятие - 1200 рублей

8 занятий (абонемент на 1 месяц, 2 раза в неделю) - 4 500 рублей

Похожие занятия