Настольный теннис – это спорт, который обеспечивает всестороннее развитие человека. То есть развиваются определенные физические, умственные навыки, психологические качества личности, а это намного важнее простой натренированности организма к нагрузкам.
Полезные качества настольного тенниса
- быстрота реакции и ловкость
- развитие координации движения
- улучшение работоспособности вестибулярного аппарата
- улучшение работы органов зрения
- улучшение работы сердечного мускула
- увеличение выносливости
- развитие всех видов моторики
- укрепление всех мышц тела
- похудение
- увеличение гибкости
- увеличение подвижности суставов всего тела
- увеличение самоконтроля
- сдерживание эмоций
- повышение концентрации
- повышение стрессоустойчивости
- развитие аналитического и оперативного мышления
Поэтому Настольный теннис - это один из немногих видов спорта, который имеет только положительное воздействие на физическое и эмоциональное состояния, развитие и поддержания в форме организма, как детей, так и взрослых любого пола.