Растяжка для детей – очень полезное занятие. Полезное для здоровья, полезное для растущих связок, для формирующихся суставов (растяжка – это всегда часть суставной гимнастики).
Программа курса
Тело ребенка становится более подвижным и более функциональным. В растяжке для детей мало игровых элементов, надо это честно признать. И возможность пошалить и подурачиться на таких уроках минимальная.
Растяжка требует терпения и упорства. Но, это детское занятие имеет такое количество плюсов, что родители сами готовы искать дополнительную мотивацию для своего ребенка! Во-первых, растяжка улучшает эластичность мышц и связок; во-вторых, она укрепляет их. Это касается и мальчиков, и девочек.
Помимо этого, растяжка помогает сформировать правильную осанку, делает красивой и легкой походку, убирает скованность в теле. Правильная осанка же способна контролировать (или увеличивать) амплитуду движения тела. Благодаря этому существенно снижается риск получения травм.
Как проходит обучение
Занятие растяжкой хорошо снимает физическое и психическое переутомление, которое особенно свойственно детям дошкольного и школьного возраста. Мы уже не говорим о том, что девочки с хорошей растяжкой и гибкостью всегда более грациозны и пластичны, чем сверстники, не уделяющие внимания развитию этого качества.
Интенсивность растяжки подбирается педагогом отдельно под каждую группу.
Что понадобится для занятий
Спортивная одежда и обувь
Варианты занятий
Занятия проходят по средам и пятницам в зависимости от возраста ребенка. Длительность одного занятия 55 минут.
- 1 занятие - 950 рублей
- 4 занятия (абонемент на 1 месяц, 1 раз в неделю) - 3 400 рублей
- 8 занятий (абонемент на 1 месяц, 2 раза в неделю) - 5 800 рублей