Вольная борьба представляет собой вид единоборства, когда действия бойцов направлены на преодоление сопротивления партнера.
Именно эта особенность делает их ценным прикладным видом спорта и создает широкие возможности для развития таких физических качеств как быстрота и ловкость, сила и гибкость, выносливость, а также для воспитания высоких морально-волевых качеств.
Методика обучения
Наши тренера проводят обучение как подготовленных ребят так и тех кто пришел впервые.
Как проходят тренировки? Очень весело и легко, в начале тренировки проводится разминка (разогрев мышц, растяжка), далее тренера отрабатывают с ребятишками приемы боев (на каждый вид боя свои приёмы),после чего ребятишки в игровой форме спаррингуются друг с другом для усвоения материала.
Программа курса
- Растяжка и разогрев всех мышц и связок
- Упражнения на ловкость и быстрое принятие решений
- Изучение боевых искусств как физически так же и как культуры.
Что понадобится для занятия
Форма для занятий и желание развиваться.
Как проходит обучение
Обучение проходит в группе до 30 человек. Зал оборудован с учетом всех требований безопасности.
Варианты занятий
Занятия проходят по понедельникам, средам и пятницам.
- Пробное занятие - бесплатно
- 1 занятие - 700 рублей
- 12 занятий - 4 000 рублей