Кикбоксинг - относительно молодое единоборство. Он возник как симбиоз английского бокса и азиатских боевых искусств. Кикбоксер работает в перчатках и специальной экипировке. Удары разрешены руками и ногами. Контакт с противником - полный. Работать разрешено по всем уровням (голова, корпус, ноги).
Программа курса
- Профессиональные занятия кикбоксингом включают в себя большое количество тренировок. Только после освоения техник защиты и нападения спортсмены встают в спарринг. Для победы важно иметь хорошую силу удара и гибкость. Чем лучше растяжка, тем выше вероятность уклониться от противника, достать до него ногами, оставаясь на значительном расстоянии.
- Не стоит бояться, что занятия единоборством негативно скажутся на здоровье. Все упражнения в нем направлены на избегание травм. Поэтому инструктор внимательно следит за техникой начинающих спортсменов, формируя у них правильный автоматизм движений. И нет разницы занятий в группе и индивидуально. Секция кикбоксинга развивает тело и тренирует дух каждого спортсмена.
- В результате спортсмен учится защищать себя, подтягивает тело, закаляет организм, получает заряд положительных эмоций, нормализует работу органов и систем. А еще кикбоксинг - отличный вид разрядки после стрессовых будней. Когда возрастает напряжение от постоянных нагрузок на работе, зал становится спасительным местом. После тренировок сразу появляется ощущение легкости и умиротворения.