ММА- это смешанные единоборства, в котором сочетаются ударная и борцовская техника, из-за сравнительно небольших ограничений по запрещенным действиям, быстро набрало популярность во всем мире. Бойцы универсалы это про ММА.
Методика обучения
Дети 5-10 лет - развитие ловкости, гибкости, растяжки, умение правильно падать, формирование характера, базовые навыки самообороны.
Подростки 10 - 18 лет - совершенствование навыков самообороны, формирование характера, социализация среди сверстников. физическое развитие.
Что понадобится для занятия
Для тех кто пришел в первый раз, допустимо занятие в футболке, шортах.
В последствии необходима экипировка:
- рашгард (компрессионная футболка, с длинным или коротким рукавом)
- шорты без замков и карманов не стесняющие движения
- боксерские перчатки подобранные по унциям.
- боксерские бинты
- капа
- защита паха
- накладки на ноги
- занятия проходят босиком для лучшего сцепления с поверхностью.
Варианты занятия
Занятия проходят по четвергам . Длительность одного занятия 60 минут.
пробное занятие - 300 рублей
1 занятие - 800 рублей
4 занятия (абонемент на 1 месяц, 1 раз в неделю) - 2 800 рублей
8 занятий (абонемент на 1 месяц, 2 раза в неделю) - 4 000 рублей