Кикбоксинг – это разновидность боевых искусств, где принято наносить удары и руками, и нижними конечностями. В экипировку обязательно включены боксёрские перчатки. Этот вид спорта сочетает в себе восточные единоборства и классический бокс.
Если хотите подробнее узнать, что это за вид спорта - кикбоксинг, то стоит так же ознакомиться с требованиями к спортсменам и особенностями поединка.
Правила кикбоксинга:
Когда данный вид единоборств только появилось, допускались любые захваты, подножки и удары. Постепенно правила поменялись, и сейчас они строго соблюдаются. Положено в течение раунда сделать не меньше 6 ударов ногами, а раньше их должно было быть восемь. Принято определять победителя в каждой весовой категории, при этом он должен участвовать в рейтинговых боях. С действующим чемпионом может соревноваться тот, кто смог достигнуть наивысшего рейтинга.
Победу принято определять нокаутом, превосходством по очкам, неспособностью противника продолжить бой. Если оппонент не явится или будет дисквалифицирован, тогда он автоматически проиграет.
Для всех спортсменов полагается экипировка:
- Шлем на голову.
- Эластичные бинты на область кисти рук.
- Перчатки для кикбоксинга.
- Капа-защиты для ротовой полости.
- Защита паха.
- Фут – приспособление для защиты стопы.
- Накладки на голени.
- Грудной протектор для женщин.
Из одежды спортсмены надевают только штаны или шорты, предназначенные для кикбоксинга.
Приемы и удары:
В кикбоксинге есть немало ударов руками и нижними конечностями, но в любом случае соблюдаются правила. Для боя нужно обязательно использовать перчатки, причём бить допускается по боковым и передним частям туловища не ниже паха. Удары по рукам и плечам не будут признаваться. Подсечки делают исключительно в область ступни на уровне фута.
Какие разрешены удары нижними конечностями:
- Джампинг-кик – удар, нанесённый во время прыжка.
- Сайд-кик – удар сбоку.
- Лоу-кик – круговой удар голенью, который приходится на бедро оппонента.
- Фронт-кик – прямой удар.
- Бэк-кик – удар сзади.
- Подсечки.
- Раунд-кик – удар, который чаще всего приходится в голову.
Существуют также удары руками:
- Бэкфист – обратный крюк рукой, выполняемый с разворота.
- Апперкот – удар верхней конечностью снизу.
- Хук – удар сбоку, направленный в голову.
- Панч – прямой удар кулаком, который находится дальше от противника.
- Свинг – удар с расстояния, сбоку.
Допускается наносить противнику только разрешённые удары с соблюдением всех правил.
Виды кикбоксинга:
Кикбоксинг бывает двух видов, и у каждого есть свои отличительные черты. Американский поначалу ограничивал силу удару и больше напоминал имитацию боя. Японский тип стал самым популярным, так как считается более зрелищным. Бой длится три раунда по 3 минуты. Ничья объявляется только тогда, когда синхронно падают оба спортсмена.
Распространённым стало отдельное направление вида единоборств. Он называется «Сольные композиции». Под музыку человек представляет элементы кикбоксинга, имитируя бой с противником.