Индивидуальное занятие боксом с мастером спорта

К сожалению, сейчас информация о занятиях отсутствует.

Актуальность информации о компании уточняйте у менеджеров.

Удобная оплата с гарантией без рисков
Удобная оплата
с гарантией без рисков
Сервисная поддержка на каждом этапе
Сервисная поддержка
на каждом этапе
primezone онлайн-курс online

Бокс это контактный вид спорта, в котором спортсмены наносят друг другу удары только кулаками, обычно в специальных перчатках. Удары наносятся в верхнюю часть туловища и голову. Бокс для детей - это выработка таких качество как мужество, умения постоять за себя и самодисциплина

Методика обучения

Индивидуальные уроки проводит мастер спорта по боксу, обучение начинается с образцовой организации учебного процесса. Тренер рекомендуют ученику точно соблюдать режим тренировок, отдыха и восстановления и адаптирует тренировки под возможности ребенка , увеличивая нагрузки постепенно. Тренировки включают в себя большое количество упражнений на все группы мышц, развивающих физическую силу, выносливость и координацию. Во время занятий тренер подробно объясняет ученику технику выполнения того или иного упражнения. При изучении приемов, ударов и бросков показывает их целиком и по элементам. 

Чему научится ребенок

Физическая подготовка, являющаяся важной частью любой тренировки, способствует формированию всех групп мышц, развивает силу, выносливость. Специальные упражнения - развивают координацию движения. Занимаясь постоянно ребенок учится рационально распределять свое время, быть организованным и ответственным.

Программа курса

  • Разминка
  • Общая физическая подготовка
  • Разучивание упражнений на развитие быстроты защитной реакции
  • Боевое положение кулака
  • Разучивание ударов на месте, в движении по кругу 

Необходимые материалы

  • Боксерские перчатки предоставляет центр
  • Спортивная форма

Варианты занятий

Занятия проходят по будням и выходным. Длительность одного занятия - 1 час 30 минут.

После оплаты услуги мы созвонимся с вами и подберем удобное для вас время для занятий в промежуток с 7:00 до 23:00

Частота посещения в доступные дни недели определяется самостоятельно или совместно с преподавателем

  • 1 занятие - 2000 рублей
  • 8 занятий - 13000 рублей

Похожие занятия