Тайский бокс - вид борьбы, где спортсмен наносит противнику удары локтями, коленями, большинство ударов наносится ногами, после чего идет сближение для клинча. Спортсмены отрабатывают бесконечные комбинации ударов, используют различные стили и принимают мгновенные решения во время поединка. Секция тайского бокса для детей — это лучший способ направить энергию в мирное русло.
Методика
Каждый тренер, который работает с детской группой, имеет многолетний опыт работы с детьми, уделяет внимание всестороннему развитию своих учеников. Тренером предусмотрены такие комбинации тренировок, отдыха и восстановления, которые позволят в кратчайшие сроки овладеть техникой тайского бокса. На занятиях проходят совместные тренировки с учениками других залов и школ.
Чему научится ребенок
Постоянно тренируясь, дети очень быстро развивают физическую силу и выносливость, приобретают уверенность и начинают лучше контролировать свои эмоции. Изучив сотни вариантов атаки и защиты, смогут применить их в реальной жизни. Для защиты используются стойки, блоки и контратаки, удар в прыжке, незаменим для самообороны из за своей мощи.
Программа курса
- ОФП -общая физ. подготовка, для укрепления всех мышц тела, упражнения для контроля дыхания
- СФП - специальная физ. подготовка на укрепление корпуса, спины, ног. Упражнения на «противоударную» закалку голени, ударных частей тела
- Упражнения в движении и на месте, на развитие быстроты атакующих действий, быстроты защитной реакции
- Отработка приемов и упражнений, их анализ и исправление.
Как проходит обучение
Тренировки проходят в группе от 10 человек, в современном зале. Оборудование зала: тайские, боксерские и каплевидные мешки, пады и удобные ринги, позволяют достичь быстрых успехов. Тренер уделяет внимание каждому ребенку, невзирая на его подготовку.
Необходимые материалы
- Футболка или майка
- Штаны или шорты
- Удобная спортивная обувь
- Полотенце
- Бутылка воды
Варианты занятий
Тренировки проходят три раза в неделю: понедельник, среда, пятница. Продолжительность занятия 1 час 30 минут
- Пробное занятие - бесплатно
- 1 занятие - 700 рублей
- 12 занятий - 4 000 рублей
Остались вопросы?
Звоните по телефону +7 (495) 120 70 13 или пишите нам в чат поддержки :)