Тайский бокс - это вид единоборств, в котором удары наносятся ногами, локтями, ступнями, коленями. На уроках тайского бокса особое внимание уделяется упражнениям на скорость и выносливость, это необходимо для того чтобы все приемы были более подвижными и точными. Ребенок на тренировках будет выполнять упражнения с высокой кардионагрузкой, что очень полезно для дыхательной и сердечно сосудистой системы.
Методика
Занятия проходят в профессиональных спортивных залах с использованием современного оборудования, чтобы у ребенка была возможность как можно быстрее подготовиться к работе в парах и к первым соревнованиям.Детские группы ведут только самые опытные тренеры, так как для занятий с детьми требуется наивысшая тренерская квалификация. Тренеры учат применять не только силу и сноровку, но и смекалку, развивают навык принятия решений и быстроту реакции.
Чему научится ребенок
Тайский бокс дает навыки самообороны. Ближний бой, работа на дистанции, сотни вариантов атаки и защиты от ударов - это только малая часть того, чем овладеет ребенок. Самообладание, трезвая оценка ситуации помогают в принятии правильных решений в жизни.
Программа курса
- Подготовительные упражнения
- Упражнения для наработки скорости и точности ударов
- Разучивание приемов: удары локтями, коленями, захваты, броски, уход от удара
- Повторение и совершенствование ранее изученного
- Приемы разучиваются и повторяются в медленном и быстром темпах.
Как проходит обучение
Занятия проходят в группе, с тренером, который взаимодействует с каждым ребенком, независимо от уровня его подготовки. В зале современное оборудование, что позволяет быстрее достичь заданного уровня. Основные приемы отрабатываются на тренировках, но если у вас не получается их выполнить вы можете взять несколько индивидуальных занятий с тренером и все получится.
Необходимы материалы
- Футболка
- Шорты или штаны
- Легкие кроссовки
- Бутылка воды
- Полотенце
Варианты занятий
Занятия проходят по понедельникам, средам и пятницам. Продолжительность: 1 час 30 минут
- 1 занятие - 500 рублей
- 12 занятий - 5000 рублей
Индивидуальные занятия проходят с понедельника по воскресение
- 1 занятие - 3000 рублей
- 10 занятий - 27000 рублей
Остались вопросы?
Звоните по телефону +7 (495) 120 70 13 или пишите нам в чат поддержки :)