Тескао - тибетское воинское искусство, включающее большой спектр технических комбинаций, состоящих из ударов, бросков, болевых и удушающих приемов. Тренировки развивают скорость реакции, гибкость тела, умение действовать в нестандартных ситуациях, используя любой подручный материал для защиты.
Методика
Изучение приемов и техника ударов отрабатывается в парной работе, в работе 2+1, в индивидуальной работе с предметом. Помимо регулярных тренировок, проводятся обучающие семинары по воинскому искусству Тескао. Взаимодействие детей во время тренировок способствует развитию дружеских отношений.
Чему научится ребенок
Тренируясь по технике Тескао ребенок выработает свою уникальную систему упражнений для защиты и ведения боя. Уникальность таких упражнений и приемов состоит в непредсказуемости действий и движений для соперника. Во время занятий Тескао у ребенка вырабатывается мгновенная реакция на любые действия, развивается координация.
Программа курса
- Растяжка и разминка для разогрева мышц и связок
- Общефизическая тренировка
- Специальные упражнения для гибкости тела
- Изучение техники работы с предметом
- Изучение техники нанесения ударов
- Отработка приемов и ударов индивидуально, в паре, в группе
Как проходит обучение
Обучение проходит в группе, зал оснащен специальными снарядами, тренажерами, блоками из снарядов и тренажеров. Опытные инструкторы контролируют и взаимодействуют с каждым учеником, для отработки навыков иногда совмещают занятия с другими группами.
Необходимые материалы
- Футболка
- Штаны или шорты
- Легкие кроссовки
Варианты занятий
Тренировки проходят по вторникам и субботам. Продолжительность: 90 минут
- 1 занятие - 1500 рублей
- 4 занятия - 5000 рублей
Остались вопросы?
Звоните по телефону +7 (495) 120 70 13 или пишите нам в чат поддержки :)