Воспитание юного
спортсмена:
как родителям
помочь ребенку
вырасти чемпионом

Статья подготовлена совместно с

Успехи детей в спорте во многом зависят и от родителей. Вырастить чемпиона — большой труд. Он требует времени и усилий. Спорт подразумевает упорную работу, это часто вызывает желание бросить занятия. Когда у ребенка наступает кризис, неоценимую поддержку могут оказать родители. Подробнее о воспитании юного спортсмена расскажем ниже.

Особенности воспитания детей-спортсменов

Родители играют важную роль в воспитании личности спортсмена. От их поведения зависит многое. При положительном сценарии ребенок учится преодолевать кризисы, растет его уверенность в себе, улучшаются результаты. Когда родители ругают за каждый промах, дают неправильные установки, самооценка сына или дочери падает. В конечном итоге юный спортсмен теряет желание тренироваться.

Периоды неудач и личных кризисов неизбежны. Отношения со спортом не будут равномерными. Родитель должен научить ребенка правильно ставить цели и справляться с негативными эмоциями. Тренировка должна проходить на основе исходных навыков юного спортсмена. Если изначальные условия слишком сложные, ребенку тяжело добиться успеха. Точный план тренировок — важный шаг в приобретении спортивного мастерства. При постановке целей важно придерживаться следующих правил:

Чтобы правильно поставить задачу, родитель должен вникнуть в особенности спорта. Важен регулярный анализ результатов. Он позволяет скорректировать план развития. Ребенок должен чувствовать сопричастность к процессу. Ставьте задачи вместе.

В жизни спортсмена значительную роль играет и тренер. Резкие замечания могут стимулировать подопечных, но злоупотреблять ими не стоит. Тренерам важно поддерживать самооценку детей и их уверенность в своих силах. Нужно подчеркивать успехи занимающихся. Тогда подростки начинают чувствовать себя в команде более уверенно. Им проще выстоять в условиях жесткой конкуренции.

Особенности психологического развития детей-спортсменов

Психология ребенка-спортсмена имеет свои особенности. Техники и методы, используемые во время тренировок, часто ориентированы на взрослых. К детям нужен особый подход. Фундамент личности ребенка закладывается до 10 лет. Этот период во многом определяет дальнейшее течение жизни. После его завершения родители могут сосредоточиться на развитии положительных черт сына или дочери. Но кардинально изменить характер ребенка уже не получится.

Спорт играет значительную роль в развитии человека. Ребенок учится взаимодействовать с командой, анализировать свои действия и тактику соперника. Он становится более собранным. В юном спортсмене развиваются волевые качества, способность к достижению поставленных целей. Однако такие дети находятся в постоянном цейтноте — тренировки и матчи требуют времени. Дисциплина, постоянный контроль и жесткий отбор оказывают значительное влияние на психику. При отсутствии поддержки ребенок может сломаться.

Спорт требует, чтобы эмоциональная и волевая сферы работали в режиме узкой специализации. Психологически ребенок еще не созрел для этого. В таком случае важно помочь юному спортсмену не выгореть. Если этому вопросу не уделять внимание, то такая ситуация приведет к нервному срыву. Избежать возможных перегибов поможет детская психология в спорте. Основные положения родители должны понимать сами. В сложном случае необходимо обратиться к специалисту.

Как родителям помочь сохранить мотивацию юного спортсмена

Мотивация одержать победу, оказаться первым во всем проявляется еще в детстве. Она свойственна многим известным спортсменам. Но если ярко выраженной мотивации нет, не стоит отчаиваться. Личные качества можно развивать.

Изначальная мотивация детей часто связана с желанием развить определенные качества, сформировать спортивное телосложение, стать похожим на известного игрока, влиться в группу сверстников. С возрастом приоритеты меняются. Дети ориентированы на быстрый результат, а не на длительный процесс тренировок. В какие-то периоды мотивация может быть на высоте: после восхищения сверстников, ярких побед и др. В другие моменты желание заниматься падает: после поражения в матче, из-за необходимости отказаться от развлечений и др.

Мотивация ребенка в спорте может быть повышена при помощи следующих способов:

Как родителям помочь справляться с эмоциями ребенка

Воспитание спортсменов неразрывно связано с правильной работой с эмоциями. Во время тренировок, соревнований, в победах и поражениях у ребенка возникают разные чувства. В их числе:

Конечно, эмоции бывают не только негативными. Ребенок может чувствовать воодушевление, уверенность в своей победе, радость от достижений. На эмоциональные реакции влияют индивидуальные психологические особенности юного спортсмена. Также большое значение имеет поведение окружающих, атмосфера на соревнованиях. Если негативные эмоции не прорабатывать, ребенок может замкнуться в себе, начать сомневаться в своих физических возможностях и технической подготовке.

Подросток не всегда готов делиться своими мыслями. В этом случае важно дать ему ту моральную поддержку, которая необходима. Вместе с тем важна и объективная оценка способностей и перспектив. Психология юного спортсмена имеет свои особенности. Однако для коррекции и профилактики негативных состояний можно предложить вполне универсальные способы. В их числе:

Для каждого спортсмена выбирается свой способ снятия напряжения. Это зависит от его особенностей нервной системы и других характеристик.

Сохранение баланса в жизни ребенка между занятиями спортом и «детской» частью

Спортивная психология ребенка должна учитывать внутреннее состояние. Если ваш сын или дочь будут несчастны, никакие выдающиеся результаты не помогут. Когда ребенок плачет и негативно относится к тренировкам, это может стать тревожным звоночком. Причина может быть в тренере, детской группе или избыточных нагрузках. Когда проблема обнаружена, ее нужно решить.

Помните, что спорт — это не только достижения. Он должен радовать, быть источником позитивных эмоций. Уделяйте больше времени своему ребенку. Можно выделить день, полностью свободный от тренировок и домашних заданий. Пусть ребенок занимается в этот день тем, что ему приятно.

Конечно, найти баланс не всегда бывает просто. Одни люди жалеют, что родители не требовали побороть лень и взяться за ум. Они думают, что что-то потеряли. Другие наоборот считают, что их лишили детства. Если вы не хотите потерять контакт с ребенком, побольше разговаривайте с ним. Задавайте вопросы, искренне интересуясь ответами, а не желая навязать свое видение. Как лучше узнать своего ребенка?

Развитие мотивации детей имеет большое значение. Это помогает добиться значительных результатов. Но осознайте, реализовываете ли вы желания ребенка или свои собственные. Он не должен воплощать ваши мечты. Если ребенку совсем не по душе спорт, возможно, ему стоит поискать себя в чем-то другом. Физическую активность можно заменить подвижными играми. А потерянные хорошие отношения вернуть будет непросто.