С какого возраста можно заниматься спортом?

С какого возраста отдавать ребёнка на спортивные секции – вопрос, который волнует огромное количество родителей. Кто-то мечтает вырастить олимпийского чемпиона, кто-то хочет, чтобы ребёнок развивался физически и был здоровым. Для кого-то важно, чтобы у ребёнка в жизни были активности, он не скучал и открывал для себя новые хобби. В этой статье рассказываем, с чего начать поиск секции, в каком возрасте лучше отдать ребёнка на занятия, и как понять, что секция вам подходит.
С какого возраста можно заниматься спортом?

Удивительно, но ещё 30 лет назад доктора и эксперты говорили, что занятия спортом должны начинаться не ранее, чем с семи лет. И даже с учётом этого возраста к профессиональным тренировкам малыши приходили возрасте от десяти лет. Однако сейчас стандарты меняются, и дети начинают свою спортивную карьеру гораздо раньше. Даже если вы не нацелены вырастить олимпийского чемпиона, занятий спортом можно начинать практически с рождения.

Индивидуальные особенности

Первое, на что необходимо обратить внимание каждому родителю – физическое состояние ребёнка. Идеально, если перед выбором секции вы пройдёте медосмотр, проконсультируетесь со специалистом. Он сможет посоветовать секцию, которая точно подойдёт ребёнку.

Однако, помимо физической подготовки, следует учитывать характер и темперамент малыша. Возможно, секция будет идеально подходить по физическим параметрам, но ребёнку будет очень скучно либо, наоборот, слишком тяжело.

Почему важен возраст?

Дело в том, что не в каждый спорт можно отдать ребёнка без подготовки. А главный параметр при спорте в раннем возрасте — это физический уровень развития организма. Маленькие дети развиваются очень активно, и с каждым годом их организм совершенно по-разному будет воспринимать нагрузки. Существует даже утвержденные правила, согласно которым ребёнок может начать заниматься тем или иным спортом с определённого возраста. Какие же виды спорта можно осваивать с раннего возраста?

До 2 лет

Если вы хотите отдавать ребёнка на занятия с самого раннего возраста, лучше всего подойдет гимнастика для малышей и плавание для новорожденных.

Многие врачи даже рекомендуют с малого возраста отдавать ребёнка на специализированные занятия. Конечно, это не тренировки в привычном понимании, а поддерживающий тонус массаж и специальные упражнения с фитболом.

Плавание для малышей также рекомендовано детям до двух лет. Оно оказывает положительное воздействие на двигательный аппарат, крупную моторику, улучшает кровообращение. Плавание закаляет организм и помогает бороться с простудой. И, конечно, главный плюс — дети действительно учатся держаться на воде в таком раннем возрасте.

От 3 до 5 лет

Малышам в этом возрасте уже под силу многие занятия, на которых нет жестких требований к четкости и командной работе. Это танцы, гимнастика, некоторые виды борьбы и даже плавание.

До пяти лет малыши еще не готовы следовать указаниям тренера, чётко выполнять задачи и контролировать свое поведение. Однако занятия уже можно начать. Тренировки будут проводиться в игровой форме, в легкой и веселой  атмосфере, и с учётом интересов и потребностей детей.

На первоначальных этапах ребёнку важно познать свое тело, понять, как развить координацию, двигаться четко, концентрироваться на своих действиях.

Именно поэтому ребёнка можно отдать на танцы, фигурное катание, борьбу. Конечно, он не будет нести нагрузки, как взрослый спортсмен. Однако у него появится база, которая поможет развиваться, набираться физических сил, и гармонично расти. Более того, такие занятия с раннего возраста помогают ребенку стать целеустремлённый ответственным.

От 6 до 9 лет

В шесть лет список секций заметно расширяется. Дети уже готовы осваивать виды спорта с мячом, заниматься теннисом, единоборствами и даже шахматами.

К шести годам ребёнок уже может сосредоточиться на тренировках, выполнять указания тренера, достигать целей. Здорово начать заниматься командными видами спорта, так как ребёнок познает мир, изучает окружение вокруг себя, учиться выстраивать коммуникацию и налаживать связи. Он заводит первых друзей с которыми, возможно, даже будет идти рядом по жизни.

Что же касается шахмат, такие занятия помогут развивать логику, научат придерживаться тактики. Шахматные турниры улучшают память, помогают учиться в школе.

10 лет

В этом возрасте ребёнку открыты практически любые виды спорта. Можно заняться, к примеру, велоспортом, верховой ездой, легкой и тяжелой атлетикой, греблей.

Кроме того, главная особенность детей с десяти лет в том, что и можно начинать заниматься спортом с травмоопасным инвентарем. То есть, если ваш ребёнок рвётся на стрельбу из лука или фехтование, начать занятия можно будет не раньше, чем в первый юбилей.

В этом возрасте ребёнок может не только укреплять здоровье и развивать физические навыки, но и серьезно нацелиться на соревнования. В этом случае можно профессионально углубиться в ранее выбранный вид спорта и развивать базу, которая уже есть, или начинать что-то новое. Во многих видах спорта начало занятий с десяти лет идеально подходит для спортивной карьеры.

В этом возрасте у ребёнка меняется картина мира. Меняются психологические, физиологические и антропометрические параметры. Занятия спортом помогут справиться с переменами, с меняющимся миром, легче адаптироваться к жизни.

Как определиться с направлением

Иногда бывает такое, что от выбранной секции даже зависит будущее ребёнка. Он проводит много времени на занятиях спортом, формирует свои взгляды, отношение к миру, исходя из того, что получает на занятиях. Вот почему важно не прогадать с выбором кружка, отдать ребёнка туда, где он будет физически развиваться и получать удовольствие от занятий.

На что же обратить внимание при выборе секции?

  1. Во-первых, спросите у ребёнка, чего хочет он. Это могут быть командные виды спорта, либо одиночные. Может, ему хочется бегать весь день, тогда можно рассмотреть футбол. А если он сутками готов плескаться в воде, посмотрите в сторону водных видов спорта. Кроме того, дети могут заинтересоваться более спокойными видами спорта, в которых нужно больше придерживаться тактики, чем развивать физическую силу.
  2. Во вторых, оцените физические данные ребёнка. По некоторым детям сразу видно, что они предрасположены к определенным видам спорта. Как бы типично это не звучало, но высоким детям хорошо дается игра в баскетбол. Утонченные и маленькие девочки отлично адаптируется в секциях по художественной и спортивной гимнастике.
  3. В-третьих, огромное значение имеют индивидуальные особенности и характер ребёнка. Например, сильно импульсивному ребенку отлично подойдет командный вид спорта. А вдумчивым и детям, которые любят размышлять, и оттачивать движения, доводя их до идеала, отлично подойдут выступления на льду или на ковре для художественной гимнастике.

Таким образом, записывая ребёнка на спортивную секцию, важно учесть достаточно большой ряд критериев. Кроме того, с возрастом характер и предпочтения ребёнка могут меняться, а это значит, что секцию можно будет сменить в дальнейшем. Но точно ясно одно — каждому ребёнку нужны физические занятия, упражнения, и спорт в жизни. Это поможет ему развиваться, расти здоровым, счастливым, полным сил и энергии. Главное — прийти в ту секцию, которая подойдет именно вам!

Похожие статьи

ТОП-20 необычных детских кружков - какие бывают кружки для детей?
ТОП-20 необычных детских кружков - какие бывают кружки для детей?
На какие занятия отдать ребенка? Девочку на танцы, мальчика — на футбол. Вот и все разнооб...
В какой спорт отдать ребенка
В какой спорт отдать ребенка
Когда приходит время выбирать спортивную секцию, перед родителями встаёт вопрос — как это ...
На какие танцы отдать ребенка?
На какие танцы отдать ребенка?
Выбор занятий для детей — всегда нелёгкое дело. А если речь идёт о танцах, тут запросто мо...