Почему ребенок на все соглашается
Часто дети говорят «да», даже когда искренне не хотят делать то, на что соглашаются. Этому есть несколько причин.
- Желание быть хорошим.
- Поиск друзей в новой компании.
- Попытка удержать друзей вокруг себя.
- Приоритет на чужие эмоции и чувства.
- Готовность поставить свои потребности на второе место.
- Страх обидеть человека.
- Желание избежать конфликта.
С такими проблемами сталкиваются не только дети, но именно в нежном возрасте закладываются кирпичики, которые потом выливаются в нестабильные личные границы и неумение их отстаивать, будучи взрослым.
Соглашаться на то, что ребенку не близко, — значит ставить себя и свои интересы на какое угодно, но точно не на первое место. Говорить «нет» — это не вшитая биологическая программа, этому нужно учиться.
Как научить ребенка отказывать
Акцентировать внимание на его успехах
Главное в родительско-детских отношениях — это поддержка. Поэтому важно замечать, когда ребенок отказал кому-то и из-за этого чувствует себя плохо. Нужно сделать акцент на том, какую пользу этот отказ принесет в ближайшем будущем.
«Сегодня ты не захотел пойти гулять во двор с друзьями, но вместо этого успел сделать все уроки и хорошенько отдохнуть. Ты большой молодец, ведь теперь у тебя будет больше сил, а значит, уже завтра ты можешь, если захочешь, присоединяться к друзьям».
Обратить внимание на свое поведение
Лучший пример и антипример для ребенка — его родители. Если они изо всех сил говорят о пользе чтения, но ребенок ни разу не видел, чтобы мама и папа проводили вечер с книгой в руках, он и сам не станет заядлым книголюбом. Так же работает с отказами. Проследите за собой: как часто вы сами можете отказать в ситуациях, когда это необходимо?
Позволять ребенку быть собой
Другая составляющая положительного примера — это заметить, насколько часто вы ограничиваете ребенка в его естественных проявлениях. Например, у вас очень улыбчивый, веселый и смешливый ребенок, но в общественных местах вы настойчиво просите его быть серьезнее.
Если это происходит часто, то так родитель дает ребенку вполне ясный сигнал: ты должен быть удобным, а не собой.
Из-за этого ребенок продолжит быть удобным, и ему будет сложнее делать выбор в пользу своего комфорта, говоря четкое «нет».
Научить ребенка отказывать родителю
Личные границы не создаются по одному только желанию. Их выстраивание — это долгий и очень непростой психологический процесс, который невозможно организовать в одиночку. И начинать нужно с отношений в семье.
Проследите, может ли ребенок отказать вам или мнение родителя для него — непреложный авторитет. Для прочных личных границ важно, чтобы ребенок понимал, что он имеет право отказаться, даже когда взрослый настаивает. Это может доставлять дискомфорт родителям, которые привыкли, что «маленький» означает «бесправный». Но именно так ребенок формирует границы и учится отказывать.
Посмотреть, как ребенок реагирует на отказы
Обычно это двусторонний процесс: человек, который не умеет отказывать, и сам не может воспринимать чужое «нет». В формировании этого качества поможет простой, но доверительный разговор.
«Если человек не может или не хочет выполнить твою просьбу, это не значит, что он плохой и не любит тебя. И точно так же это не значит, что ты плохой».
Учить ребенка слушать свои чувства
Помогайте ребенку различать собственные эмоции — положительные и отрицательные. Когда замечаете, что ему что-то не нравится, попросите объяснить, почему так происходит, и поддержите его решение, даже если внутренне с ним не согласны.
Объясните, что ребенок обладает полным правом на отказ
В первую очередь, это вопрос безопасности ребенка. Во время этого разговора важно поднимать тему неприкосновенности его тела, права не делиться своими вещами с окружающими, права не общаться с незнакомыми людьми и не уважать любого взрослого только потому, что он взрослый.
Помните, что научить ребенка говорить «нет» — это не задача, а долгий процесс. Будьте терпеливы и поддерживайте его в развитии этого навыка.
Какие упражнения помогут развить личные границы
«Я беру паузу»
Задайте ребенку любой вопрос: чем он сегодня занимался, какой его любимый мультфильм или с какой игрушкой он планирует провести сегодняшний вечер. Важное правило — не отвечать сразу, а брать паузу, чтобы подумать. Можно ответить через минуту, полчаса или час. Тогда ответ получится более взвешенным, а ребенок постепенно научится прислушиваться к своим истинным желаниям и чувствам.
«Какой ты герой?»
Предложите ребенку воображаемую ситуацию, в которой он должен поступить так, как бы поступил его любимый герой фильма, книги или компьютерной игры. Это поможет снизить чувство вины за отказ, а также взглянуть на ситуацию под новым углом.
Ролевая игра «В какой ситуации можно сказать “нет”»
Озвучьте ребенку ситуации, например: «Друг зовет тебя после школы в гости, а ты очень устал и хочешь домой, можно ли отказать другу?». Подумайте вместе, как поступить в такой ситуации, и обязательно отработайте техники отказа, чтобы не обидеть человека. Например, действовать по схеме:
| Поблагодарить за просьбу ➡️ Сказать, что сейчас не готов это сделать ➡️Предложить обратиться в следующий раз. |
Больше советов по воспитанию и развитию детей любого возраста — в блоге Leoni. Психологи, профориентологи и специалисты по раннему развитию — обо всем, что важно для гармоничной жизни семьи.
