Джиу-джитсу - одно из старейших японских единоборств, которое считают родоначальником других типов восточной борьбы. Название джиу-джитсу в переводе с японского означает «искусство мягкости», а его главный принцип звучит как «победить, поддавшись».
Программа курса
На занятиях преподается:
- ОФП
- Техника ударов руками и ногами
- Защиты, блоки
- Основные стойки и виды перемещения
- Тактика ведения рукопашного боя (спарринг)
- Элементы акробатики (кувырки, страховки, колеса и тд)
- Работа с различным инвентарем: лапы, макивары, гантели, мячи, скакалка, резина, лесенка
- Мастер-классы, семинары, соревнования, выезды на спортивные сборы
Что понадобится для занятий
Спортивная форма и обувь