Воздушная гимнастика на полотнах - одно из самых красивых и зрелищных цирковых искусств. С этим согласится каждый, кто хотя бы раз в жизни видел прекрасных воздушных гимнасток в воздухе, с легкостью исполняющих эффектные элементы!
Занятия по воздушной гимнастике на полотнах сочетают в себе упражнения на развитие гибкости, выносливости, силы, а также изучение хореографических и акробатических элементов. Воздушная гимнастика на полотнах - отличная альтернатива залу для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса. Никаких однотипных и занудных тренировок - разнообразные и интересные упражнения не дадут заскучать. Кроме того, воздушная гимнастика поможет преодолеть страх высоты и поверить в себя- ведь, согласитесь, приятно делать вещи, которые раньше казались невозможными!
Методика обучения
Воздушная гимнастика на полотнах позволяет одновременно задействовать и проработать разные группы мышц, а потому отлично улучшает координацию движений.
Спустя несколько месяцев тренировок у человека меняется походка, движения становятся более плавными и изящными, а тело - подтянутым.
Мы научим парить в воздухе «с нуля» даже тех, кто никогда не занимался спортом.
Что понадобится для занятий
- Футболка
- легинсы или спортивные штанишки ( можно шорты)
- носочки
Как проходит обучение
Прийти на занятие может человек с любым уровнем подготовки - развивать силу мышц, выносливость и гибкость можно в процессе тренировок. Тренер найдет индивидуальный подход к каждому ребенку. Главное - желание и позитивный настрой!