Начальная физическая подготовка - это программа, которая поможет ребенку оставаться в хорошей физической форме и направлена на своевременное и эффективное стимулирование процесса физического развития, повышение сопротивляемости организма неблагоприятным внешним воздействиям, а так же формирует осознанную потребность детей в двигательной активности.
Методика обучения
Программа разработана с учетом особенностей детей в этом возрасте. Тренировки направлены на развитие у ребенка всех основных физических качеств - силы, выносливости, координации, скорости, ловкости, гибкости, растяжки.
Программа курса
- Укрепление опорно-двигательного аппарата и формирование рациональной осанки
- Развитие физических качеств
- Формирование основных жизненно важных двигательных умений и навыков (ходьба, бег, прыжки, метание и ловля, безопасное падение, сохранение правильной осанки)
- Формирование устойчивой потребности в занятиях физической культурой и интереса к начальным формам физических упражнений.
Что понадобится для занятий
- футболка
- шорты
Как проходит обучение
У тренера имеется программа тренировок, в соответствии с возрастными особенностями детей. Четко построенный тренировочный процесс позволяет снизить риск получения травм во время занятий и получить максимальную продуктивность. Во время тренировок нагрузки повышаются постепенно, в соответствии с физическими особенностями тренирующихся.