Общая физическая подготовка с элементами айкидо - это не только занятия на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, ловкости, гибкости), но и комплекс упражнений с элементами единоборств, в которых изучаются и отрабатываются простейшие приемы айкидо.
Методика обучения
Занятия построены не только на укрепление физических качеств ребёнка, но и на психологической подготовке (воспитании) ребенка, на изучении базовой техники айкидо. Система тренировок построена таким образом, чтобы занятия были интересны для детей и не утомляли их. Тренировки проходят в игровой форме, дети во время командных игр изучают и повторяют приемы айкидо.
Чему научится ребенок
Постоянные тренировки приучают ребенка к дисциплине и самостоятельности. У детей появляется правильная осанка, гибкость, хорошая координация движений. Занимаясь в группе у детей развиваются лидерские качества, они приобретают социально значимые навыки: вежливость, уважение к старшим.
Программа курса
- Разминка
- Бег, прыжки, кувырки
- Игры с элементами айкидо
- Дыхательные упражнения
- Изучение приемов айкидо
Как проходит обучение
Занятия проходят в группе до 15 человек. Преподаватели имеют большой опыт работы с детьми, умеют найти подход как к самым застенчивым детям, так и к непоседам.
Необходимые материалы
- Спортивные штаны
- Футболка
- Кеды
Варианты занятий
Занятия проходят три раза в неделю: вторник, четверг и суббота. Продолжительность: 40 минут
- Пробное занятие - бесплатно
- 12 занятий - 3200 рублей