Смешанные единоборства - это вид спорта, сочетающий в себе множество техник, школ и направлений единоборств. Многие называют смешанные единоборства боями без правил, но это не так. Бой проходит в полном контакте, поэтому бойцам разрешено ведение схватки в ударной технике, когда соперники наносят удары руками и ногами, а также в борцовской технике на полу (в партере) и в стойке (клинче), где используются захваты и удержания.
Методика обучения
Занятия проходят под руководством опытного тренера, который поможет ребятам освоить искусство смешанных единоборств и проследит за соблюдением техники безопасности.
Чему научится ребенок
На занятиях дети осваивают технику смешанных единоборств, отрабатывают удары, захваты и броски. Ребята развиваются физически - укрепляют здоровье, становятся сильнее и выносливее. А еще занятия единоборствами помогают улучшить осанку и избежать плоскостопия. Более того, дети учатся нести ответственность за свои поступки и решения, закаляют характер, вырабатывают волю к победе и тренируют дисциплину.
Как проходит обучение
Занятия начинаются с разминки и теоретической части, затем дети отрабатывают технику боя, выполняют упражнения на развитие физической силы. В конце дети делают заминку.
Что понадобится для занятий
- Спортивная форма/удобная одежда для тренировок
- Сменная обувь/носки
Варианты занятий
Занятия проходят по с понедельника по субботу. Длительность занятия - 60 минут.
Частота посещения в доступные дни недели определяется самостоятельно или совместно с преподавателем. Время тренировок по субботам может меняться.
- Пробное занятие - бесплатно
- 1 занятие - 700 рублей
- 4 занятия - 2500 рублей
- 6 занятий - 3450 рублей
- 8 занятий - 4200 рублей
- 12 занятий - 4800 рублей
Меры безопасности
В центре приняты все меры безопасности в соответствии с рекомендациями Роспотребнадзора. До открытия центра была проведена генеральная уборка по вирусному режиму. Помещение и предметы общего пользования дезинфицируются каждый 2 часа. В центре установлены дозаторы для дезинфекции рук посетителями и сотрудниками. Проведена дезинфекция системы вентиляции. Полный воздухообмен в центре происходит за 10 минут. Сотрудники прошли соответствующий инструктаж и обеспечены средствами индивидуальной защиты, проходят ежедневный термоконтроль. Часть оборудования выведена из эксплуатации для соблюдения социальной дистанции.