Индивидуальные занятие по спортивной гимнастике

Спортивная гимнастика – это один из базовых видов спорта. Занятия гимнастикой с самого раннего возраста призваны привить любовь к занятиям физической культурой, создать фундамент для всех видов спорта, а также обеспечить здоровое и гармоничное развитие ребенка. Спортивная гимнастика для детей - это упражнения на ловкость, гибкость, балансирование. В спортивной гимнастике выполняются упражнения на снарядах: бревне, коне, брусьях, перекладине, и вольные упражнения: сальто, кувырки, шпагаты, стойки. Занятия для маленьких проходят в игровой форме.

Методика обучения

В программе занятий комплекс спортивных упражнений, благодаря которому у ребенка будет правильно формироваться костно-мышечный аппарат, появится выносливость и устойчивый иммунитет. На занятиях тренер с ребенком изучает и отрабатывает упражнения в целом и разбирая его по элементам. Упражнения усложняются и нагрузка увеличивается постепенно, с учетом возраста, физических возможностей и подготовленности ученика. Тренер чередует упражнения для разных групп мышц, в результате чего ребенок не устает и не теряет интереса к занятиям. Каждое занятие преподаватель старается разнообразить игровыми включениями и новыми элементами. Занятия проходят в зале, который укомплектован профессиональным спортивным оборудованием: гимнастическими снарядами, профессиональными батутами, акробатической дорожкой, мягкими игровыми модулями .

Чему научится ребенок

Под руководством опытного тренера ребенок очень скоро будет сидеть на шпагате, ходить на руках, прыгать сальто и радоваться от своих физических возможностей. Гимнастика развивает абсолютно все группы мышц, формирует правильную осанку, повышает выносливость, гибкость, силу и координацию.

Программа курса

• Разминка, растяжка всех мышц
• Общая физическая подготовка
• Упражнения на гибкость и координацию
• Изучение гимнастических элементов: сальто, колесо
• Отработка элементов: прыжки, упоры, перелеты и пр.
• Упражнения на снарядах

Как проходит обучение

Ребенок занимается с тренером один на один. На тренировках используется только проверенное сертифицированное оборудование. 

Необходимые материалы

• Спортивные шорты или штаны
• Футболка
• Носки
• Легкая спортивная обувь
• Бутылка воды 

Варианты занятий

Занятия проходят с понедельника по воскресенье. Длительность одного занятия - 50 минут. Количество занятий в неделю оговаривается с тренером.

После оплаты услуги мы созвонимся с вами и подберем удобное для вас время для занятий в промежуток с 10:00 до 22:00 часов

• 1 занятие - 2200 рублей
• 5 занятий (абонемент на 2 месяца) - 8900 рублей