Спортивная гимнастика

Москва, улица Перерва, 19 строение 1
11 - 17 лет
от 563 руб / 1 занятие

Описание занятия

Спортивная гимнастика — вид спорта, который содержит сотни различных развивающих и прикладных упражнений. В спортивной гимнастике выполняются упражнения на снарядах: бревне, коне, брусьях, перекладине. А также вольные упражнения: сальто, кувырки, шпагаты, стойки, и их связки. Спортивная гимнастика для детей - это упражнения на ловкость, гибкость, балансирование.

Методика обучения

Тренеры разработали комплекс упражнений как для начинающих, так и для тех, кто не первый год занимается гимнастикой. На тренировках ребята изучают и отрабатывают упражнения в целом и по элементам, акцентируя внимание на деталях техники. Упражнения усложняются и нагрузка увеличивается постепенно, с учетом возраста, физических возможностей и подготовленности ученика. На занятиях ребята учатся выполнять сложные гимнастические и акробатические элементы: сальто в группировке, стойки на руках, махи на брусьях, силовые элементы на кольцах и другие. Занятия проходят в зале, который укомплектован профессиональным спортивным оборудованием: гимнастическими снарядами, профессиональными батутами, акробатической дорожкой, мягкими игровыми модулями. 

Чему научится ребенок

Под руководством опытных тренеров ребенок очень скоро будет сидеть на шпагате, ходить на руках, прыгать сальто и радоваться от своих физических возможностей. Гимнастика развивает абсолютно все группы мышц, формирует правильную осанку, повышает выносливость, гибкость, силу и координацию.

Программа курса

  • Разминка, растяжка всех мышц
  • Общая физическая подготовка
  • Упражнения на гибкость и координацию
  • Изучение гимнастических элементов: сальто, колесо
  • Отработка элементов: прыжки, упоры, перелеты и пр.
  • Упражнения на снарядах

Как проходит обучение

Занятия проходят в группе до 10 человек. Современные тренировочные программы позволяют ребенку с любым уровнем подготовки прогрессировать быстро и с пользой для здоровья. На тренировках используется только проверенное сертифицированное оборудование. 

Необходимые материалы

  • Спортивные шорты или штаны
  • Футболка
  • Носки
  • Легкая спортивная обувь
  • Бутылка воды 

Варианты занятий

Занятия проходят шесть раз в неделю: понедельник, вторник, среда, четверг, пятница и воскресенье. Длительность одного занятия - 50 минут. Количество занятий в неделю оговаривается с тренером.
  • Пробное занятие - бесплатно
  • 5 занятий (абонемент на 2 месяца) - 3900 рублей
  • 10 занятий (абонемент на 3 месяца) - 6900 рублей
  • 15 занятий (абонемент на 4 месяца) - 9400 рублей
  • 30 занятий (абонемент на 6 месяцев) - 16900 рублей

Место проведения

Похожие занятия

Секции и кружки – Прыжки на батуте. Индивидуальные занятия

Прыжки на батуте. Индивидуальные занятия

3 - 14 лет
50 минут
от 1780 руб / 1 занятие
Марьино
Перерва
Братиславская
Секции и кружки – Художественная гимнастика. Группа спортивной подготовки

Художественная гимнастика. Группа спортивной подготовки

5 - 9 лет
2 часа
от 875 руб / 1 занятие
Депо
Люблино
Братиславская
Секции и кружки – Спортивная гимпанстика

Спортивная гимпанстика

5 - 7 лет
50 минут
от 563 руб / 1 занятие
Марьино
Перерва
Братиславская

Нам можно доверять

Никаких комиссий
Никаких комиссий — билеты на все занятия по ценам организаторов! Мы не берем комиссию сервиса. Все занятия вы видите с ценой от организатора или ниже.
Круглосуточная поддержка в чате
Наша команда поддержки работает для вас круглосуточно. Напишите нам в чат и вам помогут.