Спортивная гимнастика

Спортивная гимнастика — вид спорта, который содержит сотни различных развивающих и прикладных упражнений. В спортивной гимнастике выполняются упражнения на снарядах: бревне, коне, брусьях, перекладине. А также вольные упражнения: сальто, кувырки, шпагаты, стойки, и их связки. Спортивная гимнастика для детей - это упражнения на ловкость, гибкость, балансирование. Занятия для маленьких проходят в игровой форме.

Методика обучения

Тренеры разработали комплекс упражнений как для начинающих, так и для тех, кто не первый год занимается гимнастикой. На тренировках ребята изучают и отрабатывают упражнения в целом и по элементам, акцентируя внимание на деталях техники. Упражнения усложняются и нагрузка увеличивается постепенно, с учетом возраста, физических возможностей и подготовленности ученика. Тренер чередует упражнения для разных групп мышц, в результате чего дети не устают и не теряют интереса к занятиям. Каждое занятие преподаватель старается разнообразить игровыми включениями и новыми элементами. Занятия проходят в зале, который укомплектован профессиональным спортивным оборудованием: гимнастическими снарядами, профессиональными батутами, акробатической дорожкой, мягкими игровыми модулями. 

Чему научится ребенок

Под руководством опытных тренеров ребенок очень скоро будет сидеть на шпагате, ходить на руках, прыгать сальто и радоваться от своих физических возможностей. Гимнастика развивает абсолютно все группы мышц, формирует правильную осанку, повышает выносливость, гибкость, силу и координацию.

Программа курса

• Разминка, растяжка всех мышц
• Общая физическая подготовка
• Упражнения на гибкость и координацию
• Изучение гимнастических элементов: сальто, колесо
• Отработка элементов: прыжки, упоры, перелеты и пр.
• Упражнения на снарядах

Как проходит обучение

Занятия проходят в группе до 10 человек. Современные тренировочные программы позволяют ребенку с любым уровнем подготовки прогрессировать быстро и с пользой для здоровья. На тренировках используется только проверенное сертифицированное оборудование. 

Необходимые материалы

• Спортивные шорты или штаны
• Футболка
• Носки
• Легкая спортивная обувь
• Бутылка воды 

Варианты занятий

Занятия проходят с понедельника по воскресенье. Длительность одного занятия - 50 минут. Количество занятий в неделю оговаривается с тренером.

• Пробное занятие - бесплатно
• 5 занятий (абонемент на 2 месяца) - 3900 рублей
• 10 занятий (абонемент на 3 месяца) - 6900 рублей
• 15 занятий (абонемент на 4 месяца) - 9400 рублей
• 30 занятий (абонемент на 6 месяцев) - 16900 рублей