Художественная гимнастика в спорткомплексе «Мир»

6 - 18 лет
от 500 руб. 500 / 1 занятие

Мероприятие недоступно для заказа

Описание занятия

Художественная гимнастика - это один из самых красивых видов спорта, в котором под музыку выполняются упражнения, содержащие элементы танца, балетного и циркового искусства. Упражнения могут быть групповые или одиночные, без предмета и с предметом (обручем, мячом, булавой, лентой). Художественная гимнастика – идеальный спорт для развития у детей всех групп мышц и формирования спортивной фигуры

Методика обучения

В программу включено не только физическое развитие, но и нравственное воспитание личности. На музыкальных занятиях девочек знакомят с классическими музыкальными произведениями, на теоретических уроках увлекательно рассказывают биографию знаменитых гимнасток. Группы сформированы по возрастам, но иногда тренер проводит занятия совмещая группы, для того чтобы младшие быстрее усваивали технику выполнения упражнений и элементов. В программе тренировок по общей физической подготовке, комплекс профильных упражнений, работа с предметом. Упражнения усложняются и нагрузка увеличивается постепенно, с учетом возраста, физических возможностей и подготовленности учениц. Неотъемлемой частью занятий является подготовка и выступление на турнирах различного уровня.

Чему научится ребенок

В результате постоянных занятий формируется правильная осанка, которая придает силу мышцам спины, развивается изящная пластика, походка становится красивой, тело — стройным, а все движения отточенными и грациозными. Тренировки укрепляют сердечно-сосудистую и дыхательную системы, развивают чувство ритма и артистичность.

Программа курса

  • Общая физическая подготовка
  • Изучение специальных упражнений: мостики, шпагаты и др.
  • Предметная подготовка
  • Хореографическая и танцевальная подготовки
  • Упражнения с предметом
  • Групповые занятия

​Как проходит обучение

Тренировки проходят в группе до 10 человек. Для зачисления в группу необходим допуск врача к занятиям гимнастикой. Тренер и хореограф обеспечивают индивидуальный подход к каждой гимнастке основываясь на возрастных особенностях организма и психики.

Необходимые материалы

  • Спортивные шорты
  • Футболка
  • Носки
  • Легкая спортивная обувь
  • Бутылка воды

Варианты занятий

Занятия проходят три дня в неделю: вторник, четверг и суббота. Продолжительность: 1 час.
  • Пробное занятие - бесплатно
  • 4 занятия (абонемент на 1 месяц, 1 раз в неделю) - 2800 рублей
  • 8 занятий (абонемент на 1 месяц, 2 раза в неделю) - 5000 рублей
  • 12 занятий (абонемент на 1 месяц, 3 раза в неделю) - 6000 рублей

Похожие занятия

Секции и кружки – Спортивная гимнастика

Спортивная гимнастика

1 - 8 лет
от 700 руб / 1 занятие
Секции и кружки – Гимнастический зал

Гимнастический зал

3 - 10 лет
от 450 руб / 1 занятие
Секции и кружки – Стретчинг

Стретчинг

16 - 18 лет
от 764 руб / 1 занятие