Прыжки на батуте. Индивидуальные занятия

Прыжки на батуте - это не только развлечение, это еще и универсальный вид спорта. Он направлен на гармоничное развитие всего тела. Поэтому одинаково хорошо подойдет и мальчикам и девочкам.

Методика обучения

Занятия проходят с персональным тренером, который будет внимательно следить за соблюдением техники безопасности и правильностью выполнения упражнений. Каждая тренировка начинается с разминки на полу. Легкие разминочные упражнения помогут разогреть тело и подготовить его к нагрузкам. В разминку входят повороты туловища, наклоны, приседания, вращения суставами – локтевыми, кистевыми, голеностопом. Далее идут изучение и отработка упражнений на матах, и только после этого можно идти на батут. На батуте сначала выполняются несложные упражнения, во время которых тренер учит ребенка удерживать равновесие. Постепенно нагрузка увеличивается, к общефизическим упражнения добавляются акробатические элементы. Тренер поможет освоить новые элементы и скорректирует технику их выполнения. После прыжков обязательно следует растяжка мышц и суставов. На занятиях соблюдаются требования безопасности: широкая обкладка надежно защищает от травм при падении, надувная подушка обеспечивает мягкое приземление при освоении сложных акробатических элементов. Все оборудование имеет надлежащие сертификаты.

Чему научится ребенок

Занятия на батуте несут в себе силовые нагрузки, таким образом развиваются все группы мышц, улучшается кровообращение. Прыжки требуют постоянного сохранения равновесия, поэтому у ребенка хорошо развивается координация движений в пространстве. 

Программа курса

• Разминка
• Изучение упражнений на полу
• Изучение акробатических элементов
• Отработка упражнений на батуте
• Растяжка мышц и суставов

Как проходит обучение

Занятия индивидуальные. Выбор спортивной программы зависит от возраста, уровня подготовки и физического состояния ребенка. Все тренеры не только имеют большой опыт преподавания, но и обладают одним или несколькими спортивными званиями.

Необходимые материалы

• Легкая спортивная обувь
• Футболка
• Спортивные шорты или штаны

Варианты занятий    

Занятия проходят с понедельника по воскресенье. Длительность одного занятия - 50 минут. Количество занятий в неделю оговаривается с тренером.

После оплаты услуги мы созвонимся с вами и подберем удобное для вас время для занятий в промежуток с 10:00 до 22:00 часов.

• 1 занятие - 2200 рублей
• 5 занятий (абонемент на 2 месяца) - 8900 рублей